.png "عصر ایران")
۲۱ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ آبان ۱۴۰۴ - ۰۵:۰۰
کوروش می‌گوید: «خدایان آزاد شدند، مردم آزاد شدند، و هر کس می‌تواند خدای خود را بپرستد» / چرا «منشور کوروش» مهم است؟ (فیلم) واقعیت مولتی ویتامین‌های مخصوص زنان و مردان/ فقط در این شرایط مولتی ویتامین بخورید
این روزها بازار مصرف مولتی ویتامین‌ها حسابی گرم است، اما آیا واقعا ویتامین مورد نیاز بدن را باید از مصرف مولتی ویتامین‌ها تامین کرد.
حتما شما هم تجربه دارید که میان دوستان یا نزدیکان افرادی هستند که دائم از انواع مولتی ویتامین‌ها استفاده می‌کنند، یک روز ویتامین سی و روز بعد ویتامین خانواده B، اما آیا واقعا مصرف این تعداد پرشمار ویتامین برای بدن نیاز است؟
به گزارش خبر آنلاین، محمد هاشمی دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی در این باره می‌گوید: «ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی هستند که به میزان بسیار اندک مورد نیاز بدن ما هستند و با حضور در واکنش‌های بیوشیمیایی بدن موجبات سلامتی ما را فراهم می‌کنند.»
او بیان می‌کند: «بهترین منبع برای دریافت این مواد سبد خوراکی و رژیم غذایی ما است، به شرطی که ما یک رژیم غذایی متنوع و مناسبی داشته باشیم نیازی به مصرف مکمل‌های ویتامین نداریم.»
هاشمی ادامه می‌دهد: «مولتی ویتامین‌هایی که با ادعای مولتی ویتامین‌های مخصوص مردان یا زنان فروخته می‌شود تفاوت چندانی ندارند، خیلی از مستندات علمی شواهدی بر آثار مثبت این مولتی‌ویتامین‌ها ندارد.»
او می‌گوید: «مولتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای زنان و مردان تنها زمانی نیاز به مصرف دارند که یا فرد دسترسی به مواد غذایی نداشته باشد یا اینکه میزان کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن او به قدری زیاد باشد که تامین ویتامین مورد نظر از طریق مواد غذایی قابل جبران نیست، یا اینکه فرد بنا به مواردی محدودیت مصرف مواد غذایی داشته باشد.»
هاشمی بیان می‌کند: «نباید فراموش کنیم که زنان در دوره‌های خاصی مانند دوره بارداری، شیردهی یا دوران یائسگی به برخی مولتی ویتامین‌ها نیاز دارند اما صلاحیت تجویز ابن مولتی ویتامین‌ها با پزشک است.»
لینک کوتاه: کپی لینک
هوش مصنوعی در مصاحبه کاری؛ حالا اسکن چهره می‌تواند آینده شغلی شما را تعیین کند گنجی پنهان در میان دره‌های صحنه (+عکس) تصاویری از دانش‌آموزان و معلمان مدرسه دخترانه ژاندارک در تهران، اوایل دوره پهلوی قلب تپنده مغناطیسی خورشید برای اولین‌بار شکار شد(+عکس) یک عکس ناب از اتوبوس قدیمی ایران‌پیما در اواخر دهه سی برای داشتن مغز جوان‌تر یک زبان جدید یاد بگیرید قصه‌های نان و نمک(58)/ قلیانت را زمین بگذار دختر! سد‌های مهم کشور چقدر تا خشک شدن کامل فاصله دارند؟ (+ اینفوگرافی) از هفت گل خوردن استقلال تا عروسی بازیکن ملوان؛ مجری که اصول اولیه کار رسانه را رعایت نمی‌کند دیدار نمایندگان ایران، چین و روسیه با گروسی مهمترین غایبان انتخابات عراق واژگونی تریلی حامل سیمان در جلفا یک کشته بر جای گذاشت 4 ماده خوراکی خطرناک برای قند خون تولیت آستان امامزاده صالح (ع) تکذیب کرد: سرداب امامزاده پناهگاه نیست واکنش علی مطهری به ساخت مجسمه والرین: شهرداری تهران از مشاوران فرهنگی فهیم استفاده کند