بی‌قراری پا عمر را زیاد می‌کند

‌محققان دریافتند عادت تکان دادن پا می‌تواند به سالهای عمر اضافه کند.

تکان دادن پا در حالت نشسته و یا خوابیده یکی از عادت‌های بدی است که افراد زیادی با آن روبرو هستند و محققان در مطالعات اخیر خود دریافتند عادت تکان دادن پا ممکن است با افزایش طول عمر در ارتباط باشد.

بی‌قراری و یا لرزش پا زمانی که در حالت نشسته هستید، عادتی آزاردهنده است اما یافته‌های محققان نشان داده است بی‌قراری در محل کار مانع بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود. دوره طولانی نشستن در یک موقعیت خاص در محل کار و یا پروازهای طولانی، جریان خون در پا را کاهش می‌‎دهد و مشکلات قلبی بسیاری بوجود می‌آورد.

محققان دانشگاه میسوری اظهار کردند: لرزش مداوم پا با افزایش جریان خون، کاهش استرس و سالم نگه داشتن قلب در ارتباط است.

بی‌قراری پا گاهی در یک پا است و محققان می‌گویند که در هر دو پا نتایج بهتری دارد. همچنین در این مطالعه پژوهشگران دریافتند، لرزاندن پا جایگزینی برای راه‌ رفتن و ورزش است که برای قلب بسیار مفید خواهد بود.

نتایج این بررسی در نشریه امریکایی Physiology منتشر شده است.

منبع: ایسنا

علی ربیعی: فرسایشِ اعتماد، خطرناک‌تر از شاخص‌های اقتصادی است ؛ جامعه بدون امید، محکوم به افول است

تماشاخانه

کوروش می‌گوید: «خدایان آزاد شدند، مردم آزاد شدند، و هر کس می‌تواند خدای خود را بپرستد» / چرا «منشور کوروش» مهم است؟ (فیلم)

اولین حضور کوتاه همایون ارشادی در سینما ؛ فیلم کاکادو سال 1373 (فیلم)

فیلم های دیگر