.png "عصر ایران")
۲۰ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ آبان ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۷
آموزش پخت سمبوسه سنتی داغستانی در روسیه (فیلم) یکبار برای همیشه یاد بگیریم، روش صحیح مسواک زدن (+اینفوگرافی)
برای سالم نگهداشتن دندان‌ها و دوری از بیماری‌های لثوی و پوسیدگی دندان، مسواک زدن را به یکی از عادات بهداشتی‌تان تبدیل کنید. اما آیا می‌دانید روش صحیح مسواک زدن چگونه است؟
بنابه توصیه دندانپزشکان، روزانه باید حداقل دو بار، صبح و شب، دندان‌هایتان را به‌مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید. اگر می‌خواهید روش درست مسواک‌زدن را به‌خوبی بیاموزید یا با روشی که همیشه با آن دندان‌هایتان را مسواک می‌زدید مقایسه کنید، اینفوگرافی زیر را مشاهده کنید:
به گزارش خبرآنلاین، پس از اینکه دندان‌هایتان را با مسواک کاملا تمیز کردید، دهان‌تان را با آب بشویید.
چند نکته:
* هنگام مسواک‌زدن مراقب لثه‌هایتان باشید، اگر لثه‌ها دچار خونریزی شدند، حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.
* پس از مسواک زدن، از نخ دندان هم استفاده کنید.
* مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید.
با توجه به راهنمایی‌های فوق می‌توانید سلامت دندان‌ها و لثه‌های خود را حفظ کرده و از پوسیدگی دندان یا بیماری‌های لثوی پیشگیری کنید.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
محمدرضا علیمردانی با کت لی و ریش بلند مهمان «کازابلانکا» شد (عکس) کاهش فعالیت‌های سفته‌بازانه در بازار دارایی‌ها با اخذ مالیات بر سوداگری ولایتی: جهان در حال گذار است و دوران سلطه آمریکا به پایان رسیده تصاویری از سربازان روسی یادآور فیلم مکس دیوانه(+عکس) نرجس سلیمانی: آقای زاکانی؛ همین امروز استعفا دهید اولین حضور کوتاه همایون ارشادی در سینما ؛ فیلم کاکادو سال 1373 (فیلم) تعجب حمید رسایی از جوابیه قوه قضاییه تاریخ‌سازی سامبو ایران؛ بنی‌طبا طلای مسابقات جهانی را کسب کرد ترامپ: جولانی رهبری بی‌نهایت قدرتمند است پایان سوءتفاهم‌ها؛ دیدار ساعی و مقانلو در فدراسیون تکواندو پزشکیان: وقتی مردم گرسنه باشند ما نمی‌توانیم حکومت کنیم مدیرعامل سابق پرسپولیس دوباره سکان هدایت فولاد را گرفت زهره جعفری؛ بهترین مربی زن جوان آسیا در سال ۲۰۲۵ جولانی: استراتژی تازه‌ای را با ایالات متحده تدوین خواهیم کرد تصویب پیش‌نویس قانون اعدام اسرای فلسطینی در پارلمان اسرائیل