.png "عصر ایران")
۰۳ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ مهر ۱۴۰۴ - ۱۴:۵۲
آبشار نمک؛ جایی شگفت انگیز در ایران که به احتمال زیاد هنوز ندیده‌اید (فیلم) اهمیت و توصیه‌های ورزشی در یائسگی (فیلم)
در یائسگی سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افت می‌کند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکی‌استخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و می‌خواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیه‌ها کمکتان می‌کنند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
زمین‌لرزه 6.2 ریشتری مناطق غرب و شمال ونزوئلا را لرزاند (فیلم) رقابت فضایی چین و آمریکا: پایان سلطه فضایی ایالات متحده؟ (فیلم) پله برقی سازمان ملل زیر پای ترامپ خاموش شد (فیلم) ناوگان بشردوستانه از بارسلونا تا غزه برای تغییر تاریخ (فیلم) وقتی رودخانه‌ها هم دیجیتال می‌شوند؛ پروژه عجیب اروپایی برای نجات آب (فیلم) خلاقیت در معماری: طراحی مزرعه موجی بر بلندای کوه (فیلم) تحلیل بازار نفت ایران: چین تنها خریدار ثابت نفت ایران (فیلم) پایان صف‌های طولانی نان با راه‌اندازی نانوایی خورشیدی (فیلم) طرز تهیه برگر دوبل کره ای با سس پنیر و بیکن در خیابان‌های سئول (فیلم) ثبت لحظه به لحظه فرونشست وحشتناک در پایتخت تایلند (فیلم) روایت ابطحی از پنهان شدن خاتمی در دستشویی برای عدم دیدار با کلینتون (فیلم) درخشش مسی و سوارز؛ پیروزی 4-0 اینترمیامی برابر نیویورک‌سیتی (فیلم) ۴ رفتار مخرب پدر که نباید در حضور فرزند انجام شود (فیلم) ۳ خواننده ایرانی که با یک اثر به شهرت رسیدند (فیلم) اگر چاقو خوردیم چه کنیم؟ این چند ثانیه را نگاه کنید (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه