.png "عصر ایران")
۰۵ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ مهر ۱۴۰۴ - ۰۶:۴۹
موافقت‌نامه ۲۵ میلیارد دلاری برای ساخت چهار نیروگاه اتمی جدید در ایران امضا شد (فیلم) چگونه شخصیتمان را تغییر دهیم؟ یک دسته بندی از شخصیت که کمتر شنیدید (فیلم)
اما واقعیت این است که شخصیت ما قابل تغییر است و ما توانایی هدایت این تغییرات را داریم. ویژگی‌هایمان در طول زمان تکامل می‌یابند، به این معنی که شخصیتی که امروز داریم، لزوماً تا پایان عمر ثابت نمی‌ماند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران ــ آیا شما فردی درون‌گرا هستید یا برون‌گرا؟ یا شاید ترکیبی از هر دو؟ وقتی صحبت از شخصیت ما می‌شود، رفتارها و احساسات معمول ما ممکن است این تصور را ایجاد کند که ویژگی‌های شخصیتی‌مان ثابت هستند و ژن‌ها آن‌ها را تعیین می‌کنند.
اما واقعیت این است که شخصیت ما قابل تغییر است و ما توانایی هدایت این تغییرات را داریم. ویژگی‌هایمان در طول زمان تکامل می‌یابند، به این معنی که شخصیتی که امروز داریم، لزوماً تا پایان عمر ثابت نمی‌ماند. شخصیت ما شامل طرز تفکر، احساسات و رفتارهایمان است.
آیا نیمه‌ی پر لیوان را می‌بینیم یا نیمه‌ی خالی؟ وقتی کسی در رانندگی ناگهان جلوی ماشین ما می‌پیچد، عصبانی می‌شویم یا تلاش می‌کنیم موقعیت او را درک کنیم؟ آیا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم یا از قبل برایشان برنامه‌ریزی می‌کنیم؟ شخصیت ما را می‌توان به چند دسته‌ی اصلی تقسیم کرد: روان‌رنجوری، برون‌گرایی، وظیفه‌شناسی، توافق‌پذیری، آزاداندیشی. با تغییر آگاهانه‌ی افکار و رفتارهایمان، می‌توانیم ویژگی‌های شخصیتی خود را متحول کنیم، زیرا افکار، احساسات و رفتارهای ما به هم پیوسته‌اند.
برای مثال، اگر بخواهید صبورتر شوید، تمرین خودآگاهی می‌تواند به کاهش واکنش‌های ناگهانی کمک کند. یا اگر می‌خواهید معاشرتی‌تر شوید، باید خودتان برای برقراری ارتباط با دیگران پیش‌قدم شوید. البته این تغییرات، هسته‌ی اصلی وجود ما را دگرگون نمی‌کنند، اما نشان می‌دهند که همه‌ی انسان‌ها می‌توانند به شیوه‌های جدیدی به چالش‌های زندگی پاسخ دهند.
شخصیت ما به طور طبیعی در طول زندگی تغییر می‌کند. با گذر زمان، معمولاً افکار منفی‌مان کمتر می‌شوند، وظیفه‌شناس‌تر می‌شویم و روان‌رنجوری‌مان کاهش می‌یابد. تحقیقات نشان می‌دهد که با افزایش سن، اغلب نوع‌دوست‌تر و قابل‌اعتمادتر می‌شویم، قدرت اراده‌مان تقویت می‌شود و حس شوخ‌طبعی بیشتری پیدا می‌کنیم. البته برخی افراد ممکن است در طول زندگی تغییرات بزرگ و چشمگیری را تجربه کنند، در حالی که تغییرات در دیگران بسیار جزئی است. اکنون ثابت شده است که اگر بخواهید جنبه‌هایی از شخصیت خود را کمی تغییر دهید، تلاش آگاهانه می‌تواند این فرایند را تسریع کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش نگران‌کننده طلاق خاکستری در ایران؛ جدایی پس از نیم‌قرن زندگی مشترک (فیلم) حمله مجدد صهیونیست‌ها به مدرسه‌ای در غزه (فیلم) تلف شدن دو قلاده خرس در آمل (فیلم) محمد اسلامی خطاب به گروسی: از پوتین یاد بگیر! (فیلم) سرقت مسلحانه ۱ میلیون دلاری از فروشگاه جواهرات در کالیفرنیا (فیلم) پژمان درستکار: کامران قاسم‌پور مشکوک به تب مالت است (فیلم) راهپیمایی خاموش / کفش‌های قرمز، یادبود زنانی که دیگر نمی‌توانند قدم بزنند (فیلم) موافقت‌نامه ۲۵ میلیارد دلاری برای ساخت چهار نیروگاه اتمی جدید در ایران امضا شد (فیلم) لحظه برخورد عجیب لامبورگینی زرد با گاردریل در میامی بیچ (فیلم) ترامپ مجازات اعدام را به واشنگتن دی‌سی بازگرداند (فیلم) برخورد قطار حامل سوخت با کامیون در روسیه؛ ۱۸ واگن شعله‌ور شدند (فیلم) ۹۸ درصد تسلیحات اسرائیل را آمریکا و آلمان تأمین می‌کنند (فیلم) طرز تهیه پنیر خانگی با ۱.۵ لیتر شیر و ۴ تخم‌مرغ به سبک آشپز آلمانی (فیلم) صحبت‌های کودک فلسطینی پس از بمباران خانه‌اش در غزه (فیلم) چرا نورهای شهر پرندگان را بیدار و انسان‌ها را بیمار می‌کند؟ ۲۳ درصد کره زمین زیر سایه آلودگی نوری (فیلم)