.png "عصر ایران")
۱۲ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ مهر ۱۴۰۴ - ۲۲:۱۶
طرز پخت نان خوشمزه با آرد و نوشابه به سبک آشپز آلمانی (فیلم) این مغز سرشار از ویتامین E است
بادام درختی سرشار از ویتامین E است.
بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویتکننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.
به گزارش عصرترکیه، بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است؛ به طوری که هر مغز بادام ۴ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین گیاهی و مقادیری چربی غیراشباع سالم، منیزیم، سلنیوم، مس و روی در خود دارد. بادام حاوی بیشترین میزان ویتامین E در بین مغزها است.
مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین E به افزایش سلول‌های T کمک می‌کند؛ که سلول‌های سیستم ایمنی هستند و می‌توانند پاتوژن‌ها (عوامل بیماری‌زا) را خنثی کنند. علاوه بر این، خوردن بادام میکروبیوتای روده را نیز بهبود می‌بخشد.
منبع: eatthis
لینک کوتاه: کپی لینک
تلاش تظاهرات کنندگان برای ورود به کاخ ریاست جمهوری گرجستان شورش در گرجستان؛ حمله معترضان به کاخ ریاست‌جمهوری (+عکس) چهارمین پیروزی اینتر در سری آ؛ کرمونزه ۴-۱ در جوزپه مه‌آتزا تسلیم شد ترامپ: بی‌بی در غزه زیاده‌روی کرد و اسرائیل حمایت زیادی را در سراسر جهان از دست داد پیروزی «بابیش ترامپیست» در انتخابات جمهوری چک حمله نماینده مجلس به وزیر بهداشت به خاطر انتقاد از روسیه: افراد غرب زده در دولت باعث افزایش شدید قیمت کالاهای اساسی شده یک روزنامه‌نگار: ممد چه خوب شد نبودی ببینی؛ در خرمشهر ۳۱۰۵ نفر بازمانده از تحصیل داریم شوخی لبران با کاهش وزن دانچیچ؛ ترکیب لیکرز برای قهرمانی آماده می‌شود بحران در پرسپولیس؛ فیفادی، فرصت تغییر در مدیریت و نیمکت سرخ‌ها؟ تیکی علیه سرخابی‌ها؛ درخشش بازیکن سابق تراکتور مقابل تیم‌های بزرگ لیگ برتر نتایج نهایی آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۴ اعلام شد حذف قهرمان المپیک توکیو از ۹۴ کیلوگرم جهان؛ راه دو وزنه‌بردار ایرانی هموارتر شد رئیس اپوزیسیون اسرائیل: اکثریت اسرائیلی‌ها موافق طرح آتش‌بس ترامپ هستند خودکشی به سبک این تیم انگلیسی؛ دو تغییر مربی آن هم در این سطح!/ اتفاقات عجیب لیگ برتر ادامه دارد شوک به تیم ملی؛ مصدومیت دوباره سردار آزمون، غیبت در فیفادی را قطعی کرد
اخبار و تحلیل های ترکیه