.png "عصر ایران")
۰۷ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ مهر ۱۴۰۴ - ۲۲:۳۳
حمله نهنگ‌ها به قایق گردشگران در سواحل پرتغال (فیلم) کالری پاستا آلفردو چقدر است؟
پاستا آلفردو یکی از محبوب‌ترین و در عین حال لذیذترین غذاهای ایتالیایی است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد. با این حال، به دلیل استفاده از مواد پرچرب، یکی از سوالات پرتکرار برای کسانی که به دنبال رژیم غذایی هستند، این است که کالری پاستا آلفردو چقدر است.
پاستا آلفردو چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در پاستا آلفردو به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری پاستا آلفردو: 30.94 کالری
یک لیوان پاستا آلفردو: 442 کالری
100 گرم پاستا آلفردو: 221 کالری
ارزش غذایی پاستا آلفردو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم پاستا آلفردو را نشان می‌دهد:
| کالری | 221 |
| کربوهیدرات | 13.4 گرم |
| پروتئین | 15.7 گرم |
| چربی | 11.7 گرم |
| فیبر | 0.6 گرم |
پاستا آلفردو یک غذای خوشمزه است که می‌توانید از خوردن آن لذت ببرید، اما به دلیل کالری و چربی بالا، بهتر است در مصرف آن تعادل به خرج دهید.
برای لذت بردن از این غذا در حین رعایت رژیم، می‌توانید از جایگزین‌های کم‌چرب مانند شیر کم‌چرب به جای خامه، یا افزودن مقدار بیشتری قارچ و سبزیجات برای افزایش حجم و کاهش کالری استفاده کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
اگر سگ گازمان گرفت چکار کنیم ؟ طرز تهیه ساندویچ گوشت و پنیر با آیفون ۱۷ دیگر عکسهای سلفی خراب نمی‌شود! قرص جاودانگی؛ آیا انسان واقعا می خواهد تا ابد زنده بماند؟ معیوب ترین گوشی های هوشمند جهان؛ آیفون و سامسونگ در میانه جدول خرابی جزئیات تازه از مکبوک پرو و مکبوک ایر جدید اپل با تراشه M5 موتورولا در تیزر موتو X70 ایر ، طراحی باریک و سبک متن تبریک روز آتش نشان اولین سایت موشکی سپاه ۴۰ ساله شد! +عکس و جزئیات عجیب ترین موزه های هند؛ از توالت تا جارو طرز تهیه پیتزا چیلی تند؛ ساده و خوشمزه طرز تهیه خوراک گوجه بادمجان ساده با طعمی بینظیر هدفون جدید ناتینگ با باتری ۱۰۰ ساعته سنگ هایی با کندهکاریهای مرموز در جنگل های مکزیک پیدا شدند نیمکت انتظار باستانی در مقابل یک خانۀ 2هزارساله کشف شد
اخبار و تحلیل های ترکیه