.png "عصر ایران")
۲۱ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ مهر ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۰
جانورانی که در سیاهی پشت ناخن‌ها زندگی می‌کنند را ببینید (فیلم) اگر شغلتان پشت میز نشینی است، بخوانید
بی تحرکی و نشستن طولانی مدت برای اغلب افراد یک فاکتور خطرزای جدی است و در طولانی مدت می تواند حتی زندگی فرد را با خطر مواجه سازد.
پزشکان نیوزلندی اعلام کردند پشت میز نشینی و نشستن طولانی مدت در ساعات کاری، تهدیدی جدی برای سلامت افراد محسوب شده و حتی ممکن است با خطر مرگ همراه باشد.
مطالعات این محققان نشان داد افرادی که 10 ساعت مداوم در روز پشت میز می نشینند و حداقل به مدت دو ساعت متوالی حرکتی ندارند، 3 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آمبولی و ترومبوز هستند.
آمبولی و ترومبوز در حقیقت انسداد رگ بر اثر ایجاد لخته خونی یا حباب هوا بوده و کشنده اند.
بی تحرکی و نشستن طولانی مدت برای اغلب افراد یک فاکتور خطرزای جدی است و در طولانی مدت می تواند حتی زندگی فرد را با خطر مواجه سازد.
تنها راه پیشگیری از این خطر، تغییر شیوه زندگی و افزایش فعالیت بدنی است. اگر ناچارید ساعات طولانی در محیط کار بنشینید، در هر ساعت برای چند دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید.
منبع: سیمرغ پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مطالعات این محققان نشان داد افرادی که 10 ساعت مداوم در روز پشت میز می نشینند و حداقل به مدت دو ساعت متوالی حرکتی ندارند، 3 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آمبولی و ترومبوز هستند.
آمبولی و ترومبوز در حقیقت انسداد رگ بر اثر ایجاد لخته خونی یا حباب هوا بوده و کشنده اند.
بی تحرکی و نشستن طولانی مدت برای اغلب افراد یک فاکتور خطرزای جدی است و در طولانی مدت می تواند حتی زندگی فرد را با خطر مواجه سازد.
تنها راه پیشگیری از این خطر، تغییر شیوه زندگی و افزایش فعالیت بدنی است. اگر ناچارید ساعات طولانی در محیط کار بنشینید، در هر ساعت برای چند دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی قدم بزنید.
منبع: سیمرغ
لینک کوتاه: کپی لینک
همگروه‌های احتمالی ایران در جام جهانی مشخص شدند؛ از آرژانتین تا برزیل در انتظار سید ۲ کارلو آنچلوتی تکلیف نیمار را مشخص کرد مردی که بین فوتبال و ریاضی مردد بود، حالا استاد هر دو جهان است بهزاد غلامپور به استقلال بازگشت؛ ساپینتو برای تقویت دروازه‌بان‌ها دست به کار شد شکست ازبکستان مقابل اروگوئه؛ اولین حضور فابیو کاناوارو روی نیمکت با باخت همراه شد ضرغامی: این‌روزها با بعضی ها که مسئولیت دارند تماس می‌گیریم، می گویند دیگر موبایل ندارند، یا محل استقرارشان معلوم نیست پاراوزنه‌برداری قهرمانی جهان؛ محسن بختیار مدال نقره دسته ۶۵ کیلوگرم را کسب کرد انتقاد کم سابقه یک سایت اصولگرا از عملکرد کمیسیون فرهنگی مجلس روزبه چشمی دو بازی حساس استقلال را از دست داد؛ غیبت کاپیتان مقابل مس و الوحدات چهره جدید «مریم سلطانی»؛ بازیگر سابق سینما و تلویزیون در قامت بیوتی‌تراپیست (عکس) مهاجرانی: نباید نتایج بازی‌های دوستانه تیم ملی را قضاوت کنیم؛ قلعه‌نویی انتقادپذیر است پورموسوی: وضعیت تیم ملی نگران‌کننده است؛ با ادامه این روند شانسی در جام جهانی نداریم لیست سیاه هسته ای؛ 10 موشک که جهان را در لبه پرتگاه نگه داشته اند(+تصاویر) تامین ۸۲۳ میلیون دلار ارز برای پنل‌های خورشیدی مشترکان برق تهران بخوانند
اخبار و تحلیل های ترکیه