.png "عصر ایران")
۰۹ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ مهر ۱۴۰۴ - ۲۰:۲۳
آموزش ساخت گلدان با صندلی پلاستیکی و سیمان توسط استاد چینی (فیلم) خطرات شب بیداری برای بدن
پزشکان هشدار می‌دهند که شب بیداری، سلامت بدن را به طور جدی به خطر می‌اندازد.
براساس نتایج یک مطالعه جدید که شرح آن در مجله انجمن غدد موسوم به «غدد درون‌ریزشناسی بالینی و متابولیسم»، منتشر شده تایید می‌کند که اشخاص شب بیدار یا به اصطلاح بوف در مقایسه با افراد سحرخیز، بیشتر با خطر ابتلا به دیابت، سندرم متابولیک و عارضه کم ماهیچگی (از دست رفتن توده ماهیچه‌های اسکلتی) مواجه هستند حتی اگر با خوابیدن بیشتر در ساعات اولیه صبح، سعی در جبران شب بیداری خود داشته باشند.
این افراد اغلب به دلیل دیر خوابیدن در شب، صبح‌ها نیز دیر از خواب بیدار می‌شوند تا کمبود خواب شبانه را جبران کنند. بنابر نتایج این مطالعه که به بررسی تفاوت بین چرخه خواب در افراد شب بیدار و سحرخیز پرداخته، بیدار ماندن تا نیمه‌های شب بیشتر موجب بروز مشکلاتی چون کم‌خوابی، بدخوابی و حتی غذا خوردن در ساعات نامناسب می‌شود که این مشکلات در نهایت منجر به تغییرات متابولیک و سوخت و سازی در بدن می‌شوند.
در این مطالعه، گروهی از متخصصان کره‌ای روی 1620 داوطلب در گروه‌های سنی بین 47 تا 59 سال آزمایش‌هایی را انجام دادند.
به گزارش شبکه اخبار محیط زیست، نتایج مطالعات تایید می‌کند که عادت به یک
الگوی خواب صحیح و به موقع از فاکتورهای مهم در کاهش خطر ابتلا به سندرم
متابولیک، چربی شکمی و در نتیجه کاهش خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دیابت
است.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
رکورد تاریخی کوهنوردی ایران؛ افسانه حسامی‌فرد اولین زن فاتح ۱۴ قله ۸۰۰۰ متری می‌شود سمنان/ عزل ۳ مسئول مقصر در تصادف اتوبوس دانشجویان عجیب ترین تیونینگ آلمانی؛ مرسدس کلاس E به ترکیبی از کلاس S و مایباخ اگزِلِرو تبدیل شد! (+عکس) وزیر نفت: مکانیسم ماشه، چیز جدیدی به تحریم ها اضافه نمی‌کند دانشمندان برای اولین بار از DNA پوست انسان جنین تولید کردند ببر پرنده در جنگل‌های ابری اکوادور (عکس) برج آزادی امشب صورتی می‌شود کنعانی‌زادگان دیدار پرسپولیس و گل‌گهر را از دست داد؛ غیبت مدافع ملی‌پوش به دلیل مصدومیت پرواز دوشادوش سامانه راداری «گلوبال‌آی» و جنگنده «گریپن» (+عکس) ۷ غذای سالم که درباره‌شان اشتباه فکر می‌کردیم کلکسیون عجیب و جذاب؛ تراش‌های تاریخی (فیلم) سخنگوی مجمع: FATF برای اینکه ایران را از لیست سیاه خارج کند بیش از ۴۰ اقدام را از ایران خواسته بود دستیار سابق مورینیو در راه تیم ملی ایران؛ سالواتوره فوتی در آستانه توافق با فدراسیون فوتبال تایوان پیشنهاد همکاری آمریکا را رد کرد بهشت جدید برای استخراج‌کنندگان بیت‌کوین
اخبار و تحلیل های ترکیه