.png "عصر ایران")
۲۳ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ مهر ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
گریم مردانه و عجیب الناز شاکردوست در فیلم کج‌پیله (فیلم) چرا در روز باید حداقل یک عدد خیار خورد؟
خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.
براساس گزارشی که "دویچه ویله" منتشر کرد، خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.
3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
اطلاع از این مسائل، شما رابرآن می دارد که از خود سوال کنید آیا در روز حداقل یک عدد خیار مصرف می کنید؟
منبع: العالم
علت توصیه پزشکان به خوردن حداقل یک عدد خیار در روز این است که 95 درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد؛ اما فقط این علت نیست که خوردن روزی یک خیار را ضروری می کند.
براساس گزارشی که "دویچه ویله" منتشر کرد، خیار فواید دیگری نیز دارد که از مهم ترین آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
1 – خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
2 – خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.
3 – خیار دارای میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز درآن وجود دارد.
اطلاع از این مسائل، شما رابرآن می دارد که از خود سوال کنید آیا در روز حداقل یک عدد خیار مصرف می کنید؟
منبع: العالم
لینک کوتاه: کپی لینک
دروغ‌سنج کوانتومی ساخته شد! 5 چیزی که هرگز نباید به درگاه USB گوشی خود وصل کنید چرا این کیف پول دیجیتال صفر شد؟ سفیر، تاجر، جاسوس: زندگی پرماجرای سر گور اوزلی در ایران چرا نام کوچه تهرانچی، لرزه به تن تهرانی‌ها می‌انداخت؟ / چرا اینجا حق تیغ می‌گرفتند؟ ۷ نشانه اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی؛ چطور بفهمیم فراموش‌کاریم یا دچار ADHD؟ ۴ نوشیدنی پیشگیری کننده از گرفتگی عروق پهپاد بالگردی مفهومی بوئینگ رونمایی شد؛ دیگر به خلبان‌ها نیازی نیست برنامه ریزی به روش GTD: پنج قدم تا رسیدن به نظم در انجام کارها مقایسه روش‌های سالم گرم کردن غذا در خانه: مایکروویو، بخارپز و گرمایش القایی ترامپ خطاب به نخست وزیر ایتالیا: اگر بگویم زیبا هستی ناراحت نمی‌شوی؟/ تحقیر نخست وزیر انگلستان توسط ترامپ ارتش اسرائیل تحویل اجساد اسیرانش از غزه را تأیید کرد جهاد اسلامی: گروه‌های مقاومت با خلع سلاح موافقت نکردند حماس اجساد چهار اسیر صهیونیست را تحویل داد دورکاری ادارات لرستان پنجشنبه ها، برای تحکیم خانواده و صرفه جویی انرژی
اخبار و تحلیل های ترکیه