.png "عصر ایران")
۰۵ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ مهر ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۵
ادای احترام پژمان جمشیدی به بیژن بنفشه‌خواه در مراسم اکران فیلم قسطنطنیه (فیلم) یوگا کمر درد را کاهش می‌دهد
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا می‌تواند از میزان درد کمر بکاهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج می‌برند افزایش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Science daily، کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و معمولا افراد با خوردن مسکن‌ها و داروهای معمولی سعی در کاهش کمر درد دارند.
در صورتی که کمر درد بیش از سه ماه به طول بیانجامد، مزمن شناخته می‌شود.
کمر درد گاهی اوقات همراه با بیماری‌های دیگر بروز می‌کند، اما بیشتر کمر دردها دلیل خاصی ندارند.
در سال‌های اخیر ورزش درمانی برای کمردرد توصیه شده است. ورزش یوگا یکی از ورزش‌هایی است که می‌تواند در درمان کمر درد مفید باشد.
شش تا 12 ماه انجام یوگا می‌تواند تاثیر زیادی بر کاهش کمر درد داشته باشد.
مدیر این تحقیقات می‌گوید یافته‌های ما نشان داد که یوگا نشانه‌های کمر درد را کاهش می‌دهد. البته یوگا باید تحت نظر مربیان و افراد متخصص انجام شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Science daily، کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند و معمولا افراد با خوردن مسکن‌ها و داروهای معمولی سعی در کاهش کمر درد دارند.
در صورتی که کمر درد بیش از سه ماه به طول بیانجامد، مزمن شناخته می‌شود.
کمر درد گاهی اوقات همراه با بیماری‌های دیگر بروز می‌کند، اما بیشتر کمر دردها دلیل خاصی ندارند.
در سال‌های اخیر ورزش درمانی برای کمردرد توصیه شده است. ورزش یوگا یکی از ورزش‌هایی است که می‌تواند در درمان کمر درد مفید باشد.
شش تا 12 ماه انجام یوگا می‌تواند تاثیر زیادی بر کاهش کمر درد داشته باشد.
مدیر این تحقیقات می‌گوید یافته‌های ما نشان داد که یوگا نشانه‌های کمر درد را کاهش می‌دهد. البته یوگا باید تحت نظر مربیان و افراد متخصص انجام شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
پرسودترین و پرضررترین رمزارزهای امروز شنبه ۵ مهر احساس درد در نوازندگان متفاوت از بقیه افراد است پلیس راهور: رانندگان بخوانند؛ این وسیله نقلیه نیاز به گواهینامه ندارد قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز شنبه ۵ مهر ۱۴۰۴/ ورود گلکسی A۱۷ به بازار آمریکا ویزای رئیس‌جمهور کلمبیا را لغو می‌کند/علت: رفتار «بی‌ملاحظه» در نیویورک توافق برد برد یا بن‌بست محض؛ به بهانه چاپ پنجم «کیسینجر مذاکره‌گر» قیمت محصولات سایپا امروز شنبه ۵ مهر/ قیمت جدید ساینا و کوییک اعلام شد ادعای خبرساز درباره دیدار عراقچی با مقامات آمریکا لاریجانی در بیروت: «مقاومت» مایه افتخار جهان اسلام است/ به آینده منطقه امیدواریم بلاتکلیفی ۷۵۰ دانش آموز مهر تابان شیراز در سایه سکوت مسئولان(+عکس) دهکده مریان؛ روستایی که آرزوی هر شهرنشین ایرانی است!(+عکس) احضار وزیر اقتصاد و رئیس کل بانک مرکزی به مجلس دستگیری گروه زورگیر و سارقان حرفه‌ای در تهران بزرگ آغاز فروش ۱۱ محصول ایران‌خودرو بدون نیاز به حساب وکالتی (+جزئیات) بارش باران در این استان‌ها/ گرم ترین و سردترین شهرهای ایران کدامند؟