.png "عصر ایران")
۲۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۴۸
تصاویر از بارش سنگین برف در روسیه (فیلم) افزایش طول عمر با شنای سوئدی و درازنشست
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان داده است که انجام شنای سوئدی و دراز و نشست می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. این مطالعات بر روی ۸۰ هزار نفر انجام شد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، بررسی‌های محققان استرالیایی نشان داده است که انجام حرکات قدرتی مانند دراز و نشست و شنای سوئدی باعث می‌شود که ۲۳ درصد خطر مرگ کم‌تر شده و ۳۱ درصد احتمال سرطان کاهش یابد.
مدیر این تحقیقات می‌گوید حرکات قدرتی به اندازه ورزش‌های هوازی برای سلامتی مفید هستند و این یافته‌ها به کاهش ابتلای به سرطان نیز کمک می‌کند.
در استرالیا کم‌تر از ۱۹ درصد مردم به اندازه کافی ورزش قدرتی انجام می‌دهند. ورزش قدرتی را می‌توان با حرکاتی که بدون وزنه هستند و تنها با وزن خود بدن انجام می‌شود، انجام داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آیا ایران بیش از همسایگان در برابر خشکسالی آسیب‌پذیر است؟ چگونه راحت به خواب رویم؟/ برای به خواب رفتن، این نواحی را با روغن ماساژ دهید/ روزها چرت هم نزنید! قیمت جهانی نفت امروز 1404/8/24؛ برنت 64 دلار و 39 سنت شد عمر بخاری‌های نفتی در مدارس چه زمانی به پایان می‌رسد؟ قیمت ارز‌های دیجیتال امروز شنبه ۲۴ آبان ۱۴۰۴ هم میهن: بدون تغییر و اصلاح در چشم انداز، فقط می ماند: تعلیق و سکوت و فروپاشی آیفون ۱۷ پرو مکس؟ این فقط یک اندرویدی ارزان‌قیمته! (+عکس) اگر در طول پرواز، گوشی خود را در حالت هواپیما قرار ندهید چه اتفاقی می‌افتد؟ خطر هپاتیت و HIV در جراحی‌های قلب باز شهربازی یا آزمایش فضانوردی؟ وسایلی که فقط در شوروی پیدا می‌شد! (+تصاویر) انتشار فهرست برخی محصولات آرایشی غیرمجاز ورود بوشهر به آستانه ذخیره بحرانی آب ؛
زنگ خطر برای نخلستان ها به صدا درآمد جزئیات پیش‌نویس قطعنامه تروئیکای اروپایی علیه ایران به شورای حکام آژانس مشکل سال ۱۴۱۶ شمسی؛ تهدید بزرگی که باید از آن مطلع شوید امروز با سعدی: تو سر ناز برآری ز گریبان هر روز