.png "عصر ایران")
۰۳ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ مهر ۱۴۰۴ - ۱۸:۱۴
ثبت لحظه سرقت گوشی در ترافیک اتوبان همت مقابل برج میلاد (فیلم) ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
کد ویدیو
دانلود
عادت‌های روزمره بخشی از زندگی ما می‌شوند و می‌توانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادت‌ها می‌توانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب می‌شوند.
از طرفی عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
از طرفی می‌توان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
حال و هوای ورزشگاه شهر قدس پیش از شروع دیدار پرسپولیس و ملوان (فیلم) ثبت لحظه سرقت گوشی در ترافیک اتوبان همت مقابل برج میلاد (فیلم) طرز تهیه پاستای بادمجان با روش خاص آشپزان ایتالیایی (فیلم) قیچی دیدنی روبرت لواندوفسکی در تمرینات بارسلونا (فیلم) تقلید صدای هادی کاظمی از حسن معجونی ؛ از خودش بهش شبیه تره (فیلم) جهانگیر الماسی در ۷۰ سالگی: فقط به فکر خودم نبودم، مستاجرم و درآمدی هم ندارم (فیلم) سانسورهای عجیب تلویزیون برای سریال همسران در دهه ۷۰ از زبان الهام پاوه‌نژاد (فیلم) ترامپ دست بردار نیست: به جای عکس «بایدن» ، عکس «خودکار» در کاخ سفید نصب کرد (فیلم) یکی از زیباترین سخنرانی های امسال سازمان ملل را ببینید و بشنوید (فیلم) زمین‌لرزه 6.2 ریشتری مناطق غرب و شمال ونزوئلا را لرزاند (فیلم) رقابت فضایی چین و آمریکا: پایان سلطه فضایی ایالات متحده؟ (فیلم) پله برقی سازمان ملل زیر پای ترامپ خاموش شد (فیلم) ناوگان بشردوستانه از بارسلونا تا غزه برای تغییر تاریخ (فیلم) وقتی رودخانه‌ها هم دیجیتال می‌شوند؛ پروژه عجیب اروپایی برای نجات آب (فیلم) خلاقیت در معماری: طراحی مزرعه موجی بر بلندای کوه (فیلم)