.png "عصر ایران")
۲۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۳
هر ماینر ۳ هزار وات ساعت برق مصرف می‌کند (فیلم) کدام میوه ها قند کمتری دارند؟
خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی قند بسیار بالایی هستند.
مصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه می‌شود.
به گزارش مهر، برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند کمتری دارند.
میوه‌هایی که در ادامه معرفی می‌شوند، از پایین‌ترین سطح قند به بالاترین مقدار قند قرار گرفته اند.
توت‌ها: اینها عموماً میوه‌هایی با پایین‌ترین سطح قند هستند و هم چنین دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر هستند.
لیمو نیز در پایین‌ترین رده قرار دارند.
میوه‌های تابستانی: طالبی، هلو و زردآلو در دومین رده قرار دارند.
میوه‌های زمستانی: سیب، گلابی، و مرکبات شیرین مثل پرتقال میزان قند متوسطی دارند. (لمون و لیمو نیز حاوی شکر پایینی هستند).
میوه‌های گرمسیری: آناناس، انار، انبه، موز، و انجیر تازه حاوی شکر زیادی هستند (گوآوا و پاپایا کمتر از بقیه است).
میوه‌های خشک: خرما، کشمش، زردآلو، آلو سیاه، انجیر، و بسیاری میوه‌های خشک دیگر حاوی شکر بسیار بالایی هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آب را بگوییم خشک و فقیریم، در گاز چرا ورشکسته شدیم؟ چه می‌شود اگر سرعت هواپیما از سرعت چرخش زمین بیشتر باشد؟ پنومونی؛ همچنان بزرگ‌ترین قاتل عفونی جهان / ضرورت تقویت واکسیناسیون جهت مهار مرگ‌ومیر ذات‌الریه ماتا هاری، مشهورترین جاسوس زن تاریخ که بود؟ زینب موسوی فکر می‌کرد با بدگفتن به فردوسی فالوئرش بیشتر می شود/فرهنگ مان افتاده دست او و امیرحسین و افتو و ابوطالب و... مدیرعامل ارزشمندترین شرکت دنیا: زبان انگلیسی را با روشی جالب از مادرم یاد گرفتم گواهینامه دوچرخه سواری سال ۱۳۲۴ (عکس) اقدام عجیب کره‌ای‌ها برای برگزاری کنکور 4 موتور محرک برای رسیدن به خود شکوفایی بمب‌افکن بدون سرنشین پرواز کرد / آغاز نبردی جدید در آسمان واکنش ایران به پیش نویس قطعنامه تروئیکای اروپایی برای شورای حکام: ضربه‌ای دیگر به دیپلماسی است سامانه بارشی بالاخره به ایران آمد قیمت جهانی طلا امروز 1404/8/24 مرگ دختر فراری پس از ۲۰ سال؛ گازگرفتگی در آپارتمان پایان زندگی‌اش شد بازار جهانی خودروهای برقی در سال ۲۰۲۵