.png "عصر ایران")
۱۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آبان ۱۴۰۴ - ۲۲:۰۷
سارکوزی آزاد شد (فیلم) عوارض منفی مدیتیشن
در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهره های کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، می تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.
اولین شواهد ثبت شده برای ضررهای مراقبه در هند یافت شده است که بیش از ۱۵۰۰ سال قدمت دارد.
به گزارش اطلاعات آنلاین، تمرکز حواس یا مدیتیشن و مراقبه چون به کمترین ابزار نیاز دارد، این روزها در بسیاری از کشورها محبوب شده است و روش‌های بسیاری برای آن تبلیغ می‌شود. ذهن آگاهی و مراقبه مبتنی بر آیین بودایی است که در بسیاری از فرهنگ‌ها مرسوم شده است ولی شواهدی وجود دارد که اجرای روزانه آن را دارای تاثیرات منفی می‌داند.
اولین شواهد ثبت شده برای این موضوع که در هند یافت شد بیش از ۱۵۰۰ سال قدمت دارد. کتاب مقدس مدیتیشن دارمتراتا که توسط جامعه ای از بودایی ها نوشته شده است، شامل گزارش‌هایی از علائم افسردگی و اضطراب است که می‌تواند پس از مراقبه رخ دهد.
در هشت سال گذشته موجی از تحقیقات علمی در این زمینه صورت گرفته است. این مطالعات نشان می دهد که عوارض جانبی نادر نیست. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲، با استفاده از نمونه ای متشکل از ۹۵۳ نفر در ایالات متحده که به طور منظم مدیتیشن می کردند، نشان داد که بیش از ۱۰درصد از شرکت کنندگان اثرات نامطلوبی را تجربه کردند که تاثیر منفی قابل توجهی بر زندگی روزمره آنها داشت و حداقل یک ماه طول کشید.
تحقیقات همچنین نشان داد که اثرات نامطلوب ممکن است برای افرادی که مشکلات روانی قبلی ندارند و برای افرادی که فقط در معرض مدیتیشن متوسط قرار داشته اند رخ دهد و می تواند منجر به علائم طولانی مدت شود.
در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهره های کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، می تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد ذهن آگاهی می تواند به سلامتی افراد کمک کند. مشکل این است که مربیان، فیلم‌ها، برنامه‌ها و کتاب‌های تمرکز حواس به ندرت در مورد اثرات نامطلوب احتمالی به افراد هشدار می‌دهند. صنعت مدیتیشن فقط در ایالات متحده ۲.۲ میلیارد دلار ارزش دارد ولی آیا فروش اپلیکیشن‌های ذهن‌آگاهی، آموزش کلاس‌های مدیتیشن به افراد، یا حتی استفاده از ذهن‌آگاهی در تمرین‌های بالینی بدون ذکر اثرات نامطلوب آن اخلاقی است؟ با توجه به شواهدی مبنی بر تنوع و رایج بودن این اثرات، پاسخ باید منفی باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شیما محمدی، کارگردان زن «کازابلانکا»/ کامران تفتی و سینا رازانی ستاره‌های تئاتر جدید (عکس) ترامپ بی‌بی‌سی را به شکایت یک میلیارد دلاری تهدید کرد بزرگ‌ترین یوتوبر جهان یک پارک تفریحی مدرن در عربستان راه‌اندازی می‌کند نتانیاهو: تهدید موشکی و هسته‌ای ایران را از بین بردیم ترامپ کارکنان خطوط هوایی آمریکا را تهدید کرد ساناز بیان پشت صحنه نمایش جدید/ خالق «عامدانه، عاشقانه، عابدانه» با تیپی متفاوت (عکس) ثبت ۲۸۲ مورد نقض آتش‌بس در نوار غزه آغاز فروش سهام بانک آینده از 24 آبان/ قیمت خرید 8950 ریال برای هر سهم تعیین شد جولانی وارد کاخ سفید شد حمله به دانشکده افسری در پاکستان/ ارتش پاکستان: این حمله از خاک افغانستان طراحی شده برق‌گرفتگی یک دانش‌آموز هنگام آوردن توپ از بیرون مدرسه/ حال او وخیم است غول مرحله آخر مرسدس بنز؛ خودرویی که باید در جزئیات آن غرق شد! (تصویری) تلف شدن «ببر ونداد» در مازندران تویوتا هایلوکس الکتریکی از راه رسید(+تصاویر) رفیع زاده: پرداخت فوق‌العاده خاص در شرایط فعلی قابلیت اجرا ندارد
اخبار و تحلیل های ترکیه