برای تعیین قدرت و استقامت بدنتان نیازی به انجام دادن تمرینهای سنگین و طاقتفرسای ورزشی ندارید، با یک حرکت ورزشی ساده هم میتوانید قدرت بدنتان را ارزیابی کنید.
کد خبر: ۱۰۸۶۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
آیتالله جنتی اظهار کرد: تمام تلاش دستگاههای تبلیغاتی دشمن در روزهای پس از جنگ تحمیلی اخیر بر این قرار گرفته که با ارائه تصویری تحریف شده و دروغین از این جنگ، نگذارند اقتدار ملت ایران عزیز روایت شود.
کد خبر: ۱۰۸۱۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
ناتالیا آلکسیینکو، مربی شخصی در نیویورک، برای انجام این حرکت پیشنهاد کرده که در ابتدا حالت ایستادن خود را تنظیم کنید؛ پاهایتان به اندازه عرض شانه باز و انگشتان پا کمی به سمت بیرون باشند.
کد خبر: ۱۰۳۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
حبس نفس برای بازههای زمانی مشخص و فرو بردن صورت در آب سرد میتواند به استقامت در ورزش کمک کند.
کد خبر: ۱۰۲۴۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۶
مریخ نورد استقامت بازهم تصاویر شگفت انگیزی را از سطح سیاره سرخ برای ما ارسال کرده است. اگرچه در این تصاویر ارسالی، تفاوت چندانی را با نمونههای قبل نمیتوان یافت، اما لحظهای سفر به مریخ از دریچه دوربین این روبات جذاب، خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۹۴۸۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
دویدن ورزشی بدون هزینه است که مزایای بیشماری دارد. خیلیها پس از شروع این ورزش، گمان میکنند قوای بدنی لازم برای آن را ندارند و درنهایت تسلیم میشوند در حالی که خیلی اوقات ضعف قوای بدنی عامل خستگی زودرس نیست، بلکه سرعت و نوع دویدن سبب خستگی میشود.
کد خبر: ۹۳۵۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
مسابقات سوارکاری استقامت در شهرستان سملقان خراسان شمالی امروز،۱۰ آذر برگزار شد؛ در این رقابتها ۴۰ سر اسب مسافت ۲۰ کیلومتر را طی کردند.
کد خبر: ۹۲۲۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۰
کد خبر: ۶۰۲۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
کد خبر: ۴۳۰۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۱