حافظه - صفحه 2

تاریخ:

برچسب جستجو

راز ذهن شفاف؛ ویتامین‌هایی که حافظه را بیدار می‌کنند/ ۶ ویتامین حافظه‌ساز

مصرف روزانه میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب، نیاز بدن به این ویتامین‌ها را تأمین می‌کند.

کد خبر: ۱۰۴۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴

جویدن چوپ به جای آدامس؛ برای داشتن حافظه قوی‌تر!

تحقیقات جدید نشان می‌دهد جویدن مواد غذایی با سفتی متوسط ممکن است فراتر از خرد کردن غذا عمل کند و بتواند با افزایش سطح یک آنتی‌اکسیدان طبیعی، قدرت مغز را تقویت کند و در نتیجه حافظه را بهبود بخشد.

کد خبر: ۱۰۴۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹

یک عامل موثر بر بهبود حافظه

کد خبر: ۱۰۴۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸

عسل و مویز به بهبود حافظه کمک می‌کنند؟/ کندر برای تقویت ذهن مفید است؟

فراموشی از اختلالات رایج حافظه در افراد پیر و جوان است و اغلب افراد با این تصور که مویز و عسل و کندر می‌تواند به عنوان موادی برای بهتر شدن و تقویت حافظه کارایی داشته باشند به مصرف روزانه آن ها اقدام می‌کنند. اما آیا این مواد برای همه افراد با هر مزاجی سودمند است و باعث بهبود حافظه می شوند؟

کد خبر: ۱۰۴۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸

از قانون 2-7-30 برای بهبود چشمگیر حافظه خود استفاده کنید

زیربنای علمی این قانون جدید نیست. دانشمندان علوم اعصاب مدتهاست فهمیده اند که وقتی نوبت به مغز ما می رسد، فراموشی یک اشکال نیست . این یک ویژگی است.

کد خبر: ۱۰۳۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷

۹ راز شگفت‌انگیز برای داشتن حافظه‌ای قوی

قویت حافظه و برخورداری از ذهنی باز و آماده کار سختی نیست. در این مقاله به شما چند توصیه در این زمینه کرده‌ایم.

کد خبر: ۱۰۳۵۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷

۱۰ افسانه درباره حافظه : آیا باید به حافظه‌ مان اعتماد کنیم؟

آیا ما خاطرات را تحریف می‌کنیم؟ آیا هر چه سن بالاتر می‌رود، خاطرات کم‌رنگ‌تر و ناواضح‌تر می‌شوند؟

کد خبر: ۱۰۳۵۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷

بمب تقویت حافظه ؛ چه بخوریم تا کم حافظه نشویم ؟ /مواد غذایی حاوی فلاونول را بشناسید

آنچه می‌خوریم، برای بدن بسیار مهم است. داشتن یک رژیم غذایی متنوع و غنی از میوه‌ها و سبزیجات برای عملکرد شناختی و فیزیکی حیاتی است.

کد خبر: ۱۰۳۴۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵

معجزه اسطوخودوس در افزایش حافظه (فیلم)

اسدزاده در برنامه انارستان شبکه افق سیما با اشاره به اینکه گیاه اسطوخودوس جریان خون در مغز را افزایش می‌دهد گفت: دمنوش یا رایحه گیاه اسطوخودوس در افزایش تقویت حافظه بسیار مفید است.

کد خبر: ۱۰۳۳۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹

تمرین‌های ۲ دقیقه‌ ای ذهنی که حافظه‌ تان را ظرف ۳۰ روز تقویت می‌ کند

این تمرین‌ها به صورت میانگین بین ۲ تا ۴ دقیقه از وقت ذهن‌ شما را می‌گیرد اما اگر ۳۰ روز مرتب انجام شوند، سطح تمرکز و توجه‌تان را تقویت می‌کند..

کد خبر: ۱۰۳۰۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹

چگونه قدرت مغز را تقویت کنیم؟/ ۳ ویتامین برای بهبود ظرفیت حافظه

اگر به دنبال بهبود توانایی ذهنی و کاهش استرس هستید تا بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، علاوه بر اصلاح رژیم غذایی و ورزش، می‌توانید مصرف مکمل‌ها را نیز امتحان کنید.

کد خبر: ۱۰۳۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹

جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه

یکی از شایع‌ترین بیماری‌های عصبی بیماری آلزایمر است. این بیماری با مرور زمان به دلیل سبک زندگی نادرستی که افراد مختلف دارند در بین مردم شیوع بیشتری پیدا می‌کند. در صورتی که هنوز با این مشکل مواجه نشدید و نگران مواجه شدن با این بیماری هستید، می‌توانید از برخی روش‌ها برای جلوگیری از آلزایمر و تقویت حافظه استفاده کنید.

کد خبر: ۱۰۳۰۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۶

با رژیم غذایی مدیترانه‌ای حافظه را تقویت کنید

رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.

کد خبر: ۱۰۲۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۴

استفاده از گوگل چگونه روی حافظه اثر می‌گذارد؟

با این ۶ روش حافظه خود را در هر سنی تقویت کنید

فناوری مدرن جای خود را دارد، اما متاسفانه ما را از نظر ذهنی تنبل کرده است. قبل از اینکه اطلاعاتی را که به یاد نمی‌آورید در گوگل جست‌وجو کنید، سعی کنید اطلاعات را در ذهن خود بازیابی کنید. این فرایند به تقویت مسیرهای عصبی مغز شما کمک می‌کند.

کد خبر: ۱۰۲۵۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰

مدت زمان حافظه گربه چقدر است؟

گربه، حیوان خانگی محبوب بسیاری از انسان‌ها، به گفته برخی حافظه بهتری نسبت به سگ دارد. اما آیا این گفته حقیقت دارد؟

کد خبر: ۱۰۱۵۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲

سلول‌های چربی خاطره‌ی چاقی را به یاد می‌آورند!

این خاطره به این دلیل به وجود می‌آید که تجربه چاقی منجر به تغییراتی در اپی ژنوم می‌شود. اپی‌ژنوم به مجموعه‌ای از برچسب‌های شیمیایی گفته می‌شود که می‌توانند به دی‌ان‌ای و پروتئین‌های سلول، اضافه یا از آنها حذف شوند و به افزایش یا کاهش فعالیت ژن کمک کنند.

کد خبر: ۱۰۱۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰