پختن سبزیجات یکی از سادهترین راهها برای افزودن مواد مغذی به وعدههای روزانه است، اما نحوهی پخت میتواند تفاوت بزرگی در فواید سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
غذا های بخارپز در رژیم های کم کالری بسیار توصیه می شود، زمان پخت در سیستم بخار پز نسبت به آبپز کمتر است چون بخار آب جوش دمای بالاتری از آب جوش دارد.
کد خبر: ۵۶۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴