تاریخ:
- احتمال جدی موافقت ترامپ با فروش جنگنده اف 35 به عربستان سعودی
- توپی که در زمین سقاب است ؛ معاون جدید انرژی از پس بحران ها بر می آید؟
- خدا قوت آقای قائمپناه! یک و نیم سال گذشت؛ شما هنوز دنبال چارچوب هستید؟
- رُک شو، مصاحبه جنجالی با «هانی کرده» را حذف کرد (+عکس)
- پزشکیان: نارضایتی مردم از کیفیت خدمات اداری، پذیرفتنی نیست/اصلاح را باید از خود شروع کنیم
- بچه ها باید به جای آموزش اجباری، با طبیعت، زندگی روزمره و مردم همراه شوند
- آمریکا سالانه حداکثر یک میلیون پهپاد می سازد، 7 میلیون کمتر از چین
- رئیس سازمان انرژی اتمی: حمله به تأسیسات هستهای ایران، در تاریخ بیسابقه بود
- انتقال مخفیانه فلسطینی ها از غزه به آفریقای جنوبی / پرواز بدون مهر خروج / سرگردانی در فرودگاه
برچسب جستجو
از مهمترین آثار مثبت تحرک بدنی می توان به کاهش فشارخون متوسط افراد، کاهش چربی خون مضر، عامل مؤثر در ترک دخانیات و در صورت ترک باعث کاهش موارد عود، کاهش قند خون و کنترل بهتر دیابت،عامل کارکرد بهتر قلب و عروق اشاره کرد.
کد خبر: ۲۶۳۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۰۵
سبزی، کرفس، کنگر، ریواس، چغندر (لبو)، شلغم، هویج، اسفناج مواردی است که این متخصص تغذیه مصرف آن را برای آنهایی که فشار خون بالا دارند مضر دانست و گفت: اضافه وزن و چاقی نیز عاملی در افزایش فشارخون است که با فعالیت بدنی روزانه به ویژه پیاده‌روی در روز به کاهش وزن کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۴
وی به افرادی که دچار فشارخون بالا هستند توصیه کرد که دریافت نمک را محدود کنند و اگر فشارخون آنها بالاتر از 16 است به هیچ وجه به غذا نمک نزنند چون در حالت طبیعی در انواع مواد غذایی نمک وجود دارد که نیاز بدن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۶۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۳
هر روز زمانی را برای استراحت در نظر بگیرید و به خاطر داشته باشید، کار کردن بی وقفه بیشترین فشار را بر سلامتی شما وارد خواهد آورد. حتی اگر عادت به خوابیدن در میانه ی روز ندارید، برای دقایقی چشم‌ها را روی هم گذاشته و به استراحت بپردازید.
کد خبر: ۲۶۲۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
محمد‌حسنی فشار خون را قاتل خاموش عنوان کرد و گفت: فشار خون علامت مشخصی ندارد؛ البته در بعضی از افراد سردرد صبحگاهی پس‌سری می‌تواند به عنوان بالارفتن فشار خون تلقی شود اما در اکثر موارد فشار خون ناخودآگاه بالا می‌رود و به سکته مغزی و در ادامه فوت یا ناتوانی مادام‌العمر فرد منجر می‌شود.
کد خبر: ۲۶۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲
میرزا بیگی افزود: 35 میلیون نفر افراد بالای 30 سال در کشور وجود دارد که این 100 هزار پرستار ظرف مدت یک هفته در پایگاه‌های مشخص شده فشار خون و وزن مردم را اندازه گیری می‌کنند و نتایج را دراختیار وزارت بهداشت قرار می‌دهند.
کد خبر: ۲۶۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۱
این آزمایش که در دانشگاه سوری انگلستان انجام گرفته نشان داده شده است، بیش از 700 ژن بدن انسان بعد از یک خواب کمتر از حد معمول، تغییر می‌کند و این در حالی است که هر یک از آنها حاوی دستورالعمل‌هایی برای ساخت یک نوع پروتئین خاص در بدن است.
کد خبر: ۲۶۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
مغز‌ها و دانه‌های گیاهی مثل گردو حاوی موادمغذی بی شماری هستند. می توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۶۰۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۲
اسیدفولیک باعث کاهش هموسیستئین خون می‌شود. افزایش این ماده از طریق انسداد رگ‌های خونی، یکی از عوامل خطرساز ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی است. همچنین می‌تواند در خون‌سازی موثر باشد.
کد خبر: ۲۵۸۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۳۰
به گفته رییسی نمک باید روزانه به میزان 1.5 تا 5 گرم مصرف شود و مصرف بیش از این مقدار فرد را مستعد ابتلا به بیماری فشار خون خواهد کرد.
کد خبر: ۲۵۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۲۵
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشارخون مصرف غذاهای غنی از لبنیات کم چرب، کلسیم، منیزیم و پتاسیم دار مانند موز، عدس، لوبیا، اسفناج و آجیل کم نمک است.
کد خبر: ۲۵۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۶
پتاسیم موجود در آن فشار خون را کنترل می کند و از بدن در برابر بیماری های قلبی و فشار خون محافظت می کند.
کد خبر: ۲۵۴۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۷
دانستن میزان کلی کلسترول خون کافی نیست؛ بهتر است میزان کلسترول بد و خوب خونتان را نیز بدانید. دفعه بعد که به پزشکتان مراجعه می‌کنید از او بخواهید نسبت کل کلسترول خونتان به کلسترول خوب را برای شما بخواند. سعی کنید تا میزان کل کلسترول را زیر 5.2mmol/l نگه دارید.
کد خبر: ۲۵۲۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۱
به دلیل نقش ویتامین C در کاهش فشار خون مصرف سبزی ها و میو ه ها در غذای اصلی و میان وعده ها توصیه می شود. همچنین می توان از میوه ها به عنوان میان وعده در محل کار یا در مدرسه استفاده کرد.
کد خبر: ۲۵۲۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۲۶
نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها می گیرد و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن استخوان می شود. در نتیجه با افزایش سن، استخوان ها به راحتی می شکنند.
کد خبر: ۲۵۰۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
وی گفت: دیابت براساس ویژگی‌ها و علل زمینه‌ساز به انواع دیابت نوع یک، نوع دو، دیابت حاملگی و دیابتی که یک یا دو درصد عوامل دیگری مانند داروها، جراحی، عفونت‌ها و بیماری لوزالمعده در بروز آن نقش دارند، تقسیم می‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
نتایج یک تحقیق شامل بررسی 774 مرد سالمند ژاپنی که پس از مرگ تحت کالبدشکافی قرار گرفته بودند و 610 نفر از آنها ضمن داشتن فشارخون بالا از داروهای کنترل کننده فشارخون استفاده می‌کردند نشان می‌دهد که مصرف داروهای بتابلوکر تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر و انواع دیگر بیماری‌های وابسته به زوال عقلی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۵۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۹
نشانه‌های پایین بودند فشار خون عبارتند‌از: سرگیجه، تاری دید، عدم تعادل، احساس سبکی سر، تپش قلب در هنگام بلند شدن از زمین، تعریق و پوست سرد.
کد خبر: ۲۵۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۸
در بیشتر موارد كلیه از فرد مرگ مغزی در یك مركز درمانی دیگر جدا شده و پس از شست‌وشو ، داخل سرم فیزیولوژی و یخ در كوتاه‌ترین زمان ممكن به بیمارستانی كه بیمار گیرنده پیوند در اتاق عمل آماده‌سازی شده است انتقال می‌یابد.
کد خبر: ۲۴۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۶
از جمله دیگر غذاهای دیگر حاوی پتاسیم می توان به کشمش، آلو، زردآلو، خرما، اسفناج و گوجه فرنگی اشاره کرد.
کد خبر: ۲۴۷۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۴
آخرین اخبار
«وعده مرده شور» چیست؟ بزرگ‌ترین ناو هواپیمابر آمریکا وارد دریای کارائیب شد قصه‌های نان و نمک(61)/ عقل به خطر افتاده! ریزش یک معدن مس در جمهوری دموکراتیک کنگو (فیلم) برای جذب حداکثری: این مکمل ها را با ویتامین د مصرف کنید واژگونی کامیون حامل میلگرد در کوهسار و سقوط بار روی خودروی سواری (فیلم) نبرد سنگین نیرو‌های جولانی و قسد در شرق حلب (فیلم) غریب‌آبادی: به هر قطعنامه‌ای علیه ایران در آژانس پاسخ می‌دهیم سلام نظامی سهیلا منصوریان هنگام اهدای مدال طلا (فیلم) پاکستان: از پیشنهاد میانجیگری ایران میان اسلام‌آباد و کابل استقبال می‌کنیم
پربازدید ها