ماهیهای چرب مانند سالمون و ساردین، دانههای کتان و گردو منابع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند که با کاهش التهاب مفاصل میتوانند درد و سفتی ناشی از آرتروز را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۰۹۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۲
در این ویدیو با حضور استاد فاتح در مورد اینکه تنها مفصلها را نمیتوان تقویت کرد و همچنین در مورد اینکه استفاده از داروهای تقویت مفاصل بی فایده و تبلیغاتی بیش نیست صحبت میکنیم.
کد خبر: ۹۷۰۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰