گوشت، مرغ و غذاهای دریایی از غنیترین منابع آهن به شمار میآیند. همچنین غلات غنیشده، حبوبات، آجیل، دانهها و سبزیجات در تامین آهن نقش دارند، اما در بسیاری از کشورها، بهویژه کشورهای با درآمد کم و متوسط، رژیم غذایی بهتنهایی پاسخگوی نیازهای تغذیهای دوران بارداری نیست.
کد خبر: ۱۰۹۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
عرق گیاه یونجه برای کنترل قند و کلسترول خون فواید زیادی دارد.
کد خبر: ۱۰۷۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۱
عرق یونجه دارای خواص بیشماری است که از جمله مهمترین آنها میتوان به کاهش کلسترول خون اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۵۱۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
عرق یونجه سرشار از آهن و انواع ویتامین است و مصرف آن میتواند به تقویت اعصاب کمک کند. با این حال، نظریات طب سنتی توصیه میکنند بهجای مصرف عرق یونجه برای تقویت اعصاب از سایر عرقهای گیاهی مانند عرق بادرنجبویه، عرق بهارنارنج، عرق اسطوخودوس و عرق سنبلالطیب استفاده کنید.
کد خبر: ۱۰۳۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
آیا میدانستید عرق یونجه خواص زیادی دارد، از جمله اینکه میتواند به چاقی صورت کمک کند؟ عرق یونجه یکی از بهترین مواد طبیعی برای کاهش کلسترول نیز محسوب میشود.
کد خبر: ۹۸۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵