پیاده‌روی به عقب

برچسب جستجو
وقتی افراد به سمت عقب راه می‌روند، فعالیت در قشر جلوی مغز افزایش می‌یابد و این ناحیه، تصمیم‌گیری، حل مسئله، منطق و حافظه کاری را کنترل می‌کند؛ بنابراین با این روش نحوه تفکر حین حرکت تقویت می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۹۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰

پیاده‌روی به عقب می‌تواند عضلات اکستنسر لومبار، یعنی عضلاتی که در ناحیه پایین کمر قرار دارند و وظیفه کشش و انبساط و پشتیبانی و استحکام ستون فقرات در برابر حرکات ناگهانی یا فشارهای خارجی را به عهده دارند،
کد خبر: ۱۰۴۱۳۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲

آخرین اخبار
پربازدید ها