پیادهروی یکی از سادهترین و موثرترین روشها برای کاهش وزن است. این فعالیت با سوزاندن کالری، تقویت سوختوساز و حفظ توده عضلانی بدون چربی به کاهش وزن کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۸۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
داروهایتان را با دارچین، زردچوبه و زنجبیل به صورت درهم نخورید.
کد خبر: ۱۰۵۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵