.png "عصر ایران")
۲۵ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۴۶
طرز پخت خوراک تند میگو و سبزیجات در خیابان‌های بانکوک (فیلم) پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی، مصرف مکمل‌های دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راه‌حل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامین‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها هستند.
گزارش را این‌جا ببینید
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
اگر می‌خواهید بدن خود را در برابر بیماری‌های احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر می‌تواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تمجید جواد خیابانی از نیروی هوافضای سپاه با جملات حماسی (فیلم) بی احتیاطی عجیب راننده زن و زیر گرفتن یک دانش آموز در مشهد (فیلم) پخت غذا با شمشیرماهی غول‌پیکر در طبیعت هند (فیلم) تصویر رهبر انقلاب روی صفحه نمایش موبایل هادی چوپان (فیلم) عراقچی: مجددا درخواست مذاکره شروع شده چون اهداف دشمنان درباره برنامه هسته‌ای ایران از طریق حمله نظامی محقق نشد (فیلم) آموزش روش ساده خانگی برای رفع حشرات خاک گلدان (فیلم) مجید واشقانی: آیفون نارنجی دست گرفتن افتخار نیست (فیلم) رنج کودکان فلسطینی در باران و سرمای شدید (فیلم) جواد خواجوی با دوست تقلیدچی صدا در برنامه محمدرضا گلزار شوخی کرد (فیلم) مردم این مناطق با برف پاییزی غافلگیر شدند (فیلم) طرز پخت خوراک تند میگو و سبزیجات در خیابان‌های بانکوک (فیلم) رونمایی ایران از پهپاد شاهد ۱۶۱ شبیه بمب‌افکن B-2 آمریکایی (فیلم) صحنه هولناک اسیدپاشی به زن جوان در کافه ترکیه (فیلم) تصویری از بارش اولین برف پاییزی در تهران (فیلم) سفیدپوش شدن کامل مرز پیرانشهر پس از بارش برف (فیلم)