.png "عصر ایران")
۲۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ آبان ۱۴۰۴ - ۰۷:۴۵
سامانۀ جدید برای کدام استان‌ها بارش می‌آورد؟ (فیلم) پیشنهاد خوراکی های مفید برای مقابله با بیماری های پاییزی / چه چیزهایی بخوریم که مریض نشویم (فیلم)
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
عصر ایران ــ برای پیشگیری از بیماری‌های پاییزی، مصرف مکمل‌های دارویی و پوشیدن لباس گرم به تنهایی کافی نیست. راه‌حل اصلی، داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
به عنوان مثال، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند، اما فلفل دلمه قرمز حاوی سه برابر ویتامین C نسبت به مرکبات است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی و اسفناج نیز سرشار از ویتامین‌های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها هستند.
گزارش را این‌جا ببینید
میوه‌هایی مانند انار، که در پاییز کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، سرشار از پتاسیم، منیزیم و آنتی‌اکسیدان هستند. این مواد مغذی برای مقابله بدن با بیماری‌ها ضروری هستند.
اگر می‌خواهید بدن خود را در برابر بیماری‌های احتمالی ضدعفونی کنید، مصرف یک حبه سیر می‌تواند راه حل مناسبی باشد، زیرا سیر یکی از ضدعفونی‌کننده‌های طبیعی قدیمی است. آویشن نیز یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دیگر است.
التهاب و درد گلو یکی از علائم سرماخوردگی است. با نوشیدن دمنوش زنجبیل می‌توانید مدت زمان سرماخوردگی پاییزی را کاهش دهید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویر از بارش سنگین برف در روسیه (فیلم) اخراج تاریخی رونالدو؛ نخستین کارت قرمز ملی در دیدار برابر ایرلند (فیلم) فتح بدون اکسیژن اورست و اسکی مستقیم از قله توسط کوهنورد لهستانی (فیلم) سامانۀ جدید برای کدام استان‌ها بارش می‌آورد؟ (فیلم) هر ماینر ۳ هزار وات ساعت برق مصرف می‌کند (فیلم) دره لاتربرونن، یکی از زیباترین دره‌های اروپا (فیلم) اژه‌ای: پرونده بانک آینده برای مدیران آن بی‌هزینه نخواهد بود (فیلم) سرقت مزدا۳ کنار استادیوم آزادی در کمتر از یک دقیقه (فیلم) لحظه فعال‌شدن پیام هشدار اضطراری روی تلفن‌های همراه (فیلم) مهدی قایدی: خسته شدیم از بس با ازبکستان بازی کردیم! (فیلم) معاون پزشکیان: حاضرم لحاف و تشک در صداوسیما بیندازم و هر شب حضور پیدا کنم (فیلم) تلاش جوانان فلسطینی برای مقابله با خطر سیلاب در چادر‌های غزه (فیلم) اژه‌ای: دشمن در بحث ناهنجاری‌ها با برنامه وارد شده است ما هم برنامه داریم (فیلم) باران در غزه؛ هزاران بی‌خانمان در آستانه فصل سرما (فیلم) مهران مدیری: امیدوارم فصل سوم مرد هزارچهره برای نوروز آماده شود (فیلم)