.png "عصر ایران")
۰۳ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ مهر ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۳
آبشار نمک؛ جایی شگفت انگیز در ایران که به احتمال زیاد هنوز ندیده‌اید (فیلم) کار اشتباهی که همه بعد حمام انجام می دهیم
همه ما عادت‌های روزمره‌ای داریم که شاید ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر معمول می‌توانند به‌مرور باعث آسیب به پوست و مو شوند.
همه ما عادت‌های روزمره‌ای داریم که شاید ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر معمول می‌توانند به‌مرور باعث آسیب به پوست و مو شوند.
به گزارش همشهری آنلاین، اگر می‌خواهید از این آسیب‌های پنهان جلوگیری کنید، زمان آن رسیده که این عادت‌ها را بشناسید و جایگزین‌های سالم‌تر را انتخاب کنید. در ادامه با دو نمونه عادت مضر و راه‌های اصلاح آن‌ها که در مورد حمام رفتن است آشنا می‌شوید.
پیچاندن موها در حوله بعد از حمام
بسیاری از افراد پس از شستن موها، آن‌ها را محکم در حوله می‌پیچانند تا آب اضافی جذب شود. اما این کار می‌تواند به موها آسیب بزند و باعث موخوره یا حتی ریزش مو شود، به‌ویژه زمانی که موها خیس و حساس هستند.
راه‌حل بهتر:
- به‌جای پیچاندن محکم موها در حوله، از یک حوله نرم برای فشردن آرام آب اضافی استفاده کنید.
- اجازه دهید موها به‌صورت طبیعی خشک شوند و از مالش شدید خودداری کنید.
دوش گرفتن طولانی‌مدت
دوش آب گرم به آرامش بدن کمک می‌کند، اما طولانی شدن آن می‌تواند رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد و منجر به خشکی، خارش و تحریک پوست شود.
راه‌حل بهتر:
- زمان دوش گرفتن را حداکثر ۱۰ دقیقه نگه دارید.
- از آب ولرم به‌جای آب داغ استفاده کنید تا از آسیب به پوست جلوگیری شود.
- هرچه مدت دوش کوتاه‌تر باشد، برای حفظ سلامت پوست بهتر است.
سخن پایانی
ترک عادت‌های کوچک اما مضر می‌تواند تأثیر بزرگی در بهبود سلامت و کیفیت زندگی داشته باشد. با آگاهی و انتخاب روش‌های درست، می‌توانید از آسیب‌های بلندمدت جلوگیری کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
دیدنی های امروز؛ از خسارات توفان راگاسا تا تقلید مجسمه های کوه "راشمور" مونا فائزپور، ستاره نمایش همسرش احمد مهرانفر (عکس) قیمت روز محصولات ایران‌خودرو پنجشنبه ۳ مهر/ ارزان‌ترین سواری ۸۰۰ میلیون شد! فوری / انفجار در اداره کل آموزش و پرورش آذربایجان غربی پول‌دار شدن با هوش مصنوعی/ نسل جوان آمریکا بدهی را فراموش می‌کند! نگاهی به نمایشنامۀ «شاه‌لیر»؛ نیاز تکبر به دروغ بوخارین؛ تئوریسینی که به دستور استالین کشته شد نگرانی جولانی برای منافع آمریکا در منطقه/ "ری برندینگ" حاکم جدید سوریه در نیویورک توضیح قوه قضائیه درباره مرگ زن زندانی؛ «س.ر» از قبل بیمار بود از زباله های روزانه، کود خانگی برای گیاهان بسازید راز طول عمر در روده‌های شماست ظاهر متفاوت «فرشته» سریال «اجل معلق»؛ تینا یلان در فضای مجازی (عکس) پشت پرده رشد ارزش‌افزوده صادرات کشاورزی سرگرمی به مثابۀ سرمایۀ اجتماعی/ اهداف مشترک و متفاوت خندوانه، دورهمی، نیمه شب، عشق ابدی و زن‌روز/ نمونه‌های موفق خارجی پاسخ گوترش با نامه ترامپ درباره پله‌برقی خاموش: تحقیق می کنیم
اخبار و تحلیل های ترکیه