۲۲ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ آبان ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۶۲۵۸۴
تاریخ انتشار: ۰۹:۲۰ - ۰۳-۰۳-۱۴۰۴
کد ۱۰۶۲۵۸۴
انتشار: ۰۹:۲۰ - ۰۳-۰۳-۱۴۰۴

۴ حرکت طلایی برای تقویت عضلات دوقلو (ساق پا) در خانه (فیلم)

۴ حرکت طلایی برای تقویت عضلات دوقلو (ساق پا) در خانه (فیلم)
برای تقویت عضلات دوقلو (ساق پا) در خانه، ۴ حرکت طلایی وجود دارد که بدون نیاز به تجهیزات خاص قابل انجام هستند.

منبع:پیج dr.hoseleh

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
ورود کد امنیتی
captcha
قالیباف: اسرائیل هیچگاه مثل جنگ ۱۲ روزه طعم آتش را نچشیده بود (فیلم) علت افت فشار خون بعد از خوردن قهوه (فیلم) مهار دروازه‌بان کیپ‌ورد مقابل والی طارمی (فیلم) اولین حضور سارکوزی در انظار عمومی پس از آزادی موقت از زندان لاسانته (فیلم) مسابقه تسلا سایبرتراک با پیکان در تهران! (فیلم) واکنش دیدنی دروازه‌بان کیپ‌ورد مقابل عزت‌اللهی (فیلم) گریم ۱۱ ساعته جیکوب الوردی برای نقش فرانکشتاین (فیلم) حمله پهپادی رژیم صهیونیستی به یک خودرو در جنوب لبنان (فیلم) گرم کردن بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پیش از دیدار با کیپ ورد (فیلم) سردار موسوی: دشمن را در صورت هرگونه خطا به زانو درخواهیم آورد (فیلم) غذای روستایی در آذربایجان؛ تهیه استیک به روشی سنتی (فیلم) پخش سرود جمهوری اسلامی ایران در ورزشگاه هزاع بن زاید (فیلم) نماز باران در قطر و عربستان برگزار شد (فیلم) پاسخ جالب رونالدو به هزارمین گل با قهرمانی جام جهانی (فیلم) اشک‌های مصطفی زمانی در مراسم خاکسپاری زنده‌یاد همایون ارشادی (فیلم)