.png "عصر ایران")
۱۷ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آبان ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۵
تونلی تاریخی با قدمت سیصد ساله (فیلم) ۵ غذای معجزه‌آسا برای بهبود دیسک کمر (فیلم)
پژوهش‌ها نشان می‌دهد تغذیه مناسب می‌تواند نقش مهمی در کاهش التهاب و تقویت دیسک‌های بین‌مهره‌ای داشته باشد. مصرف ماهی‌های چرب، سبزیجات برگ سبز، تخم کدو، گردو، بادام، زردچوبه و نوشیدن آب کافی به عنوان بهترین گزینه‌ها برای حفظ سلامت دیسک و کاهش درد توصیه می‌شود.
منبع: پیج majalepezeshk
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه والیبال ایران ۳ - ترکیه ۱ (فیلم) درگیری لفظی خداداد عزیزی به کمک مربی خیبر (فیلم) لحظه‌ای ناب از شکار یک بچه فیل توسط شیرها؛ اگر مادر غول‌پیکرش بگذارد (فیلم) گل دوم خیبر به تراکتور توسط عیسی مرادی در دقیقه ۵۲ (فیلم) گل اول خیبر به تراکتور توسط احسان حسینی (فیلم) تهیه چیپس به روش هند و پاکستان (فیلم) گل اول تراکتور به خیبر توسط حسین زاده (فیلم) تونلی تاریخی با قدمت سیصد ساله (فیلم) مرگ تیدا یکی از با هوش‌ترین سگ‌های ایران که در عملیات نجات شرکت می کرد به علت کهولت سن (فیلم) رامبد جوان: هزینه تولید هر قسمت از مسابقه کارناوال ۱۵ میلیارد تومان است (فیلم) اخلاق روی مخی علی اوجی از زبان نرگس محمدی (فیلم) خواندن یکی از کار‌های محسن چاوشی توسط شهاب عباسی (فیلم) مدیر سد لتیان: کمتر از ۱۰ درصد آب داریم (فیلم) برخورد جنجالی مهراوه شریفی‌نیا با یک پسر نوجوان (فیلم) گلایه اعضای سون بند از ممنوعیت نشان دادن ساز در تلویزیون (فیلم)