.png "عصر ایران")
۲۹ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ مهر ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۹
خبر خوش وزیر اقتصاد برای زوجین در صف انتظار وام ازدواج (فیلم) کالری معجون چقدر است؟
معجون، یک نوشیدنی لذیذ، بسیار مقوی و سرشار از انرژی است که معمولاً از ترکیب شیر، بستنی، مغزدانه‌های مختلف (مانند پسته، گردو، بادام)، میوه‌هایی چون موز و خرما تهیه می‌شود. این ترکیب غنی، آن را به یک میان‌وعده محبوب، به ویژه در بین ورزشکاران و افرادی که به دنبال افزایش وزن و انرژی هستند، تبدیل کرده است.
معجون چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در معجون شیر خرما (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) به شرح زیر است:
100 گرم معجون: 115 کالری
ارزش غذایی معجون
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم معجون شیر خرما (غذای پخته شده مرکب از چند ماده) را نشان می‌دهد:
| کالری | 115 |
| کربوهیدرات | 23.46 گرم |
| پروتئین | 3.34 گرم |
| فیبر | 1.72 گرم |
| چربی | 1.76 گرم |
معجون، یک انتخاب عالی برای افزایش وزن سالم، تقویت بنیه بدنی، و کسب انرژی سریع است.
با این حال، به دلیل کالری و چربی بالا، مصرف آن برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند یا از رژیم‌های کم‌کالری پیروی می‌کنند، باید با احتیاط و به ندرت صورت پذیرد. برای استفاده بهینه، بهتر است آن را جایگزین یک وعده غذایی یا میان‌وعده پرحجم خود کرده و با فعالیت بدنی متعادل همراه سازید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
گوشیهای ریفربیشد گرید A و B و C چه تفاوتی با هم دارند؟ طرز تهیه شیرینی کاک وارکا؛ شیرینی اصیل کشور تونس خنجر 3 هزارساله در اثر امواج دریا از زیر خاک بیرون آمد ۸ زبان باستانی که امروز دیگر وجود ندارند واژگون شدن یک درخت در جنگل آمازون «کوزههای باستانی» را از خاک بیرون کشید طرز تهیه شیرینی لوز زعفرانی گنج شورشی ها بعد از 1600 سال از تونل مخفی بیرون آمد لنوو Lecoo Air 16 ؛ نخستین لپتاپ 16 اینچی دنیا با وزن تنها 1 کیلوگرم آیفون ۱۷ پرو برترین دوربین سلفی در بین همه گوشی ها را دارد این شاید عجیب ترین موتورسیکلت دنیا باشد سامسونگ از کامپیوتر چشمی رونمایی میکند طرز تهیه مرغ دوغی ، متفاوت و خوشمزه کالری معجون چقدر است؟ طرز تهیه دسر موز ؛ خوشمزه و مقوی برای بچه ها فهرست ۱۰ غذای برتر برای تقویت حافظه و تمرکز
اخبار و تحلیل های ترکیه