.png "عصر ایران")
۲۵ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۲۳:۲۳
خرازی: اگر ترامپ واقعاً به این دیدگاه برسد که باید تعامل مثبت و مبتنی بر اصول مذاکره واقعی داشته باشیم، ما هم استقبال می‌کنیم (فیلم) چگونه حافظه را ورزیده کنیم؟
پزشکان تاکید دارند که یادگیری موضوعات و مهارت‌های جدید برای تقویت ذهن سودمند است.
مطالعات مختلف نشان داده که با یادگیری مهارت‌ها و مطالب جدید می‌توان در هر گروه سنی حافظه را ورزیده و ذهن را تقویت کرد.
به گزارش هلث‌دی نیوز، متخصصان دانشکده پزشکی هاروارد برای کمک به تقویت حافظه چند راهکار زیر را پیشنهاد می‌کنند:
- همیشه در حال یادگیری یک مهارت یا سرگرمی جدید باشید. به مطالعه کتاب و حل کردن معما و جدول ادامه دهید.
- سعی کنید در انجام کارهای روزمره از حواس مختلف خود شامل بینایی، شنوایی، چشایی، بویایی و لامسه کمک بگیرید.
- باور کنید که می‌توانید حافظه خود را قوی و سالم نگهدارید.
- از یک تقویم یا «اپلیکیشن» برای یادآوری کردن قرار ملاقات‌ها و برنامه‌های مهم به خودتان استفاده کنید.
- موضوعاتی را که تازه یاد گرفته‌اید، تکرار کنید تا بتوانید آنها را خوب به خاطر بسپارید.
برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
لینک کوتاه: کپی لینک
غریب‌آبادی: به هر قطعنامه‌ای علیه ایران در آژانس پاسخ می‌دهیم پاکستان: از پیشنهاد میانجیگری ایران میان اسلام‌آباد و کابل استقبال می‌کنیم شناسایی دندانپزشک قلابی در حین کار در منزل مسکونی در شیراز دستور استاندار خوزستان برای اصلاح نقاط حادثه‌خیز دزفول در پی تصادف مرگبار امروز بازگشت قاطع فرانسه؛ خروس‌ها غافلگیری آذربایجان را با نتیجه ۳-۱ پاسخ دادند پایان مقتدرانه انگلیس در انتخابی جام جهانی؛ ۲۴ امتیاز با ۲ گل هری کین نازنین کریمی:«فرهاد اصلانی بازیگر به شدت ترسناکی است» نبرد بزرگ برای ۸ سهمیه؛ دور پایانی مقدماتی جام جهانی ۲۰۲۶ اروپا آغاز شد نتانیاهو: معلوم نیست آتش‌بس در غزه تاکی ادامه یابد مادورو: آمریکا قصد بمباران ونزوئلا را دارد مدیرعامل ایران ایر برکنار شد حاصل نهمین روز بازی‌های اسلامی؛ ایران با ۵ طلا و ۳ نقره قدرت‌نمایی کرد مرگ نوجوان زیر بالابر غیراستاندارد تعویق بازی تراکتور - پرسپولیس به سود کیست؟ آسودگی اسکوچیچ و فرصت تاکتیکی برای اوسمار موعد اعلام نتایج نهایی انتخابات عراق تعیین شد