.png "عصر ایران")
۰۲ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ مهر ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۵
گلابی؛ بهترین میوه برای کنترل قند خون در دیابت بارداری (فیلم) شش دلیلی که نمی‌گذارد مردم تغییر کنند (+"چه‌بایدکرد"های عملی)
تغییر کردن ایده‌ای محبوب اما دشوار است. حتی اگر انگیزه کافی برای تغییر کردن داشته باشیم دلایلی وجود دارد که مانع تغییر می‌شوند. برخی از این دلایل در بین جوامع مختلف و افراد گوناگون مشترک است و از قضا مهمترین موانعی است که بر سر راه تغییر ایجاد می شوند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی-تغییر کردن ایده محبوبی است و طرفدارن بسیاری دارد. تغییر در سبک و شیوه زندگی، تغییر در باورها، روابط یا حتی تغییرات جزئی تر مثل کاهش وزن، ترک سیگار، تغییر شغل یا تغییر یک عادت بد. با این همه تغییر کردن به سادگی آنچه که بیان یا آرزو می کنیم نیست و همیشه موانعی در راه هستند تا تلاش های ما را برای تغییر خنثی کنند.
در این درس با 6 دلیلی که نمی‌گذارند مردم تغییر کنند آشنا می‌شویم و "چه‌بایدکرد"های عملی عبور از این موانع را می‌آموزیم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چرا و چگونه خودآگاهی‌مان را بهبود بخشیم (+ 8 توصیه برای افزایش خودآگاهی)
*چرا دیگران را قضاوت می‌کنیم؟ + 9 روش برای قضاوت نکردن
*چگونه بر ناامیدی خود غلبه کنیم؟ (+تکنیک‌های کاربردی و مؤثر)
*رهایی از رنجِ تلاش با سپردن خود به "جریان" زندگی + راهنمای عملی
*شگرد "قصد متناقض" یا چگونه با درآغوش گرفتنِ مشکلات بر آنها چیره شویم؟
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*«اثر واكنش شديد» چیست؟ چرا تغییر دادن نظرات دیگران سخت است؟
*تئوری انتخاب ؛ علت اصلی ناخشنودی انسان ها چیست؟ و چه باید کرد؟
کانال سواد زندگی در تلگرام:savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
توافق ایران، چین و روسیه برای اقدام هماهنگ علیه فعال‌سازی مکانیزم ماشه فعال سیاسی اصلاح‌طلب: سخنرانی رییس‌جمهور در سازمان ملل بسیار فاخر بود پزشکیان: اگر اسنپ‌بک اتفاق بیفتد، گفت وگو دیگر معنایی ندارد نماینده آمریکا: اعمال تحریم‌های سازمان ملل علیه ایران قریب‌الوقوع است/ تمایل داریم با ایران گفت‌وگو کنیم مسمومیت ۱۳ کارگر به علت نشتی لوله گاز آمونیاک در بندرعباس درخواست از ریاست قوه قضائیه برای ارسال دعاوی تشکیل شده در شهرستان ها و دادسرای جرایم رایانه ای علیه رسانه ها به دادسرای فرهنگ و رسانه واژگونی زنجیره‌ای ۴ خودرو در جاده قروه – همدان مدیر کل مشارکت‌های اجتماعی جوانان: فعال‌سازی و توسعه خانه‌های جوانان در سطح کشور از اولویت‌های ماست کشف اسناد محرمانه در منزل جان بولتون ماکرون: در دیدار با پزشکیان خواستم به بازرسان آژانس انرژی اتمی دسترسی کامل داده شود بدشانسی بازیگر نقش رضا پروانه ادامه دارد وزیر اطلاعات: تا اعماق نهان خانه رژیم صهیونیستی نفوذ کردیم چهره متین ستوده تازه عروس در ۸ سالگی در یک سریال (عکس) بدون شرح از دنیای حیوانات (تصاویر) باور این مرسدس بنز دشوار است اما همه چیز کاملا واقعی است! (فیلم)