.png "عصر ایران")
۲۲ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ آبان ۱۴۰۴ - ۱۷:۱۱
تصادف عمدی راننده با عابر در حال عبور از خیابان (فیلم) چه بخوریم تا در فصل پاییز سرما نخوریم؟
افراد باید منابع غذایی ویتامین c مصرف و از خوردن ️منابع پروبیوتیکی به همراه ️میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A غافل نشوند.
با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی افزایش می‌یابد.
برای تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزای فصلی باید خواب کافی داشته و️فعالیت بدنی کافی انجام دهیم.
افراد باید منابع غذایی ویتامین c مصرف و از خوردن ️منابع پروبیوتیکی به همراه ️میوه و سبزی‌های حاوی ویتامین A غافل نشوند.
بهتر است که افراد برای ارتقای سیستم ایمنی بدن خود ️به وضعیت ویتامین D بدن خود دقت داشته و ️منابع غذایی امگا ۳ مصرف کنند. ️
افراد باید مصرف ادویه‌ها را در برنامه غذایی روزانه خود قرار داده و️از منابع پروتئینی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند همچنین ️به اندازه کافی آب بنوشند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
فوت بیش از ۸ هزار نفر در تصادفات جاده‌ای از ابتدای سال تاکنون مهلت ارسال اظهارنامه مالیات ارزش افزوده تابستان امسال تا دوشنبه تمدید شد فاجعه کرایست‌چرچ تکرار می‌شود؟ نیوزلند با حذف پلیس، کنترل اسلحه را به دولت واگذار کرد قیمت محصولات سایپا امروز پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۴/ ساینا ۶۶۰ میلیون افزایش شهدای غزه به ۶۹ هزار و ۱۸۷ نفر سفارت سوریه در لندن بازگشایی شد قیمت محصولات ایران‌خودرو امروز پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۴/ جانشین پژو پارس گران شد رئیس امور اطلاع‌رسانی دولت: دولت ابداً به اتباع خارجی یارانه نمی‌دهد مسابقات قهرمانی پاورلیفتینگ دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی کشور پلیس ۳ هزار دستگاه خودرو شوتی را توقیف کرد انتقال آب از هلیل‌رود به کرمان متوقف شد استایل شیک و رسمی دختران تیم ملی فوتسال قبل پرواز (+عکس) این معماری سرد و قدرتمند نماد مدرنیسم دهه ۸۰ میلادی است (+عکس) ساختمان جالب مرکز تئاتر در شاکا (+عکس) خودسوزی اعتراضی به سنندج رسید