.png "عصر ایران")
۰۹ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ مهر ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
تصاویر دیگر از لحظه تکان‌دهنده زلزله ۶.۹ ریشتری فیلیپین (فیلم) تقویت سیستم ایمنی بدن با شلغم
یکی از خواص شلغم تقویت سیستم ایمنی بدن است. این ماده‌ی خوراکی به دلیل داشتن فیتوکمیکال (مواد شیمیایی گیاهی) و چند نوع آنتی اکسیدان بدن را در برابر بیماری سرطان مقاوم می‌کند.
خواص شلغم به دلیل وجود ویتامین‌های K، A، C، E، B۱، B۳، B۵، B۶، B۲ و مواد معدنی مانند منگنز، فیبر، پتاسیم، منیزیم، آهن، کلسیم و مس بر کسی پوشیده نیست. این ماده‌ی خوراکی از اواسط فصل پاییز وارد بازار می‌شود. درست زمانی که سرما به اوج خود می‌رسد، شلغم با آن خاصیت گرم خود می‌تواند شما را از ابتلا به بیماری سرماخوردگی در امان نگه دارد. البته این تنها یکی از خاصیت‌های درمانی شلغم به شمار می‌رود.
این ماده‌ی غذایی خواص دیگری نیز دارد که عبارتند از:
پیشگیری از ابتلا به سرطان
سلامت قلب و عروق
خاصیت شلغم برای سلامت استخوان‌ها
خواص شلغم برای بیماران مبتلا به آسم
تقویت دستگاه گوارش
تاثیر شلغم در کاهش وزن
سلامت چشم
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی
روشن کردن پوست
منبع: بهداشت نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
اشنو و هما محبوب‌ترین سیگارها ایرانی دهه ۴۰ +قیمت پایان معمای ۲۰ ساله: منشأ دهانه سیلورپیت در دریای شمال سرانجام مشخص شد از پاکستان تا آفریقا؛ نفوذ جنگنده‌های چینی در نیروی هوایی جهان تغذیه اشرافی «کیم جونگ اون»؛ از پنیر سوئیسی تا خاویار روسی/ نگاهی به سلامت رهبران کره شمالی دلیل جالب نصب آینه در آسانسور / چطور یک ترفند ساده شکایت‌ها را متوقف کرد؟ این ماشین شاسی‌بلند ضدگلوله، حتی دربرابر نارنجک هم مقاوم است (+عکس) محمدرضا پهلوی، فرح پهلوی و فرزندانشان در باغ کاخ نیاوران (عکس) درخشش عزت‌اللهی در آسیا؛ شکست الاتحاد عربستان با گل سرنوشت‌ساز ستاره ایرانی دیوید زینی، رئیس سازمان اطلاعات داخلی اسرائیل شد بن گویر طرح ترامپ برای غزه را «خطرناک» خواند؛ کنترل عملیاتی از ارتش اسرائیل گرفته می‌شود گالاتاسارای 1–0 لیورپول/ معجزه استانبول این بار به ضرر لیورپول بود؛ گالا در خانه لک‌لک‌ها را قربانی کرد غیرت 0–5 رئال مادرید: ام‌باپه قصد دارد بهترین گلزن فصل باشد/ سفر 6500 کیلومتری با موفقیت به پایان رسید قصه‌های نان و نمک(35)/ توپ طلای «دمبله» در خشکشویی تهران! انتشار تصاویر عذرخواهی نتانیاهو از قطر در کاخ سفید توافق آمریکا و فرانسه بر سر بازگشت تحریم‌های سازمان ملل علیه برنامه هسته‌ای ایران