.png "عصر ایران")
۰۳ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ مهر ۱۴۰۴ - ۱۹:۴۴
قیچی دیدنی روبرت لواندوفسکی در تمرینات بارسلونا (فیلم) کبد چرب گرید 2 چیست ؟ (فیلم)
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید.
کد ویدیو
دانلود
کبد چرب گرید 2 نوعی بیماری کبدی است که در آن چربی به شدت در سلول های کبدی ذخیره می شود. این بیماری معمولاً به دلیل سبک زندگی و تغذیه نادرست، فعالیت کم جسمانی و دیگر عوامل خطرزا به وجود می آید.
سبزیجات و میوه ها حاوی مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هستند که به بهبود وضعیت کبد کمک می کنند. یکی از میوه هایی که برای کبد چرب گرید 2 مفید است لیمو ترش می باشد.
نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به این بیماری انتخاب خوبی است زیرا قهوه می تواند سطح آنزیم های کبدی را تا حدودی تنظیم کند.
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید.
ورزش به عنوان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و کاهش چربی در کبد محسوب می شود. بهتر است با مشاوره پزشک، برای خود برنامه ورزشی مناسب تعیین و برای تحقق آن، به صورت منظم ورزش کنید.
برای کنترل و مدیریت بیماری، باید به صورت منظم با پزشک خود ملاقات کنید، آزمایشات منظم را انجام دهید و هرگونه تغییر در وضعیت خود را به پزشک اطلاع دهید.
منبع:نماشا
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه دیدار تراکتور و فجر در هفته پنجم لیگ برتر؛ مساوی بدون گل (فیلم) پزشکیان: این چه مذاکره‌ای است که ما باید به تعهدات پایبند باشیم و آنها پایبند نباشند (فیلم) تصاویر حمله همزمان دریایی و هوایی رژیم صهیونیستی به صنعاء (فیلم) تصاویر خروج قطار تهران-مشهد از ریل؛ خوشبختانه بدون مصدوم (فیلم) هند حسین‌زاده گل تراکتور به فجر را در دقیقه ۴۴ مردود کرد (فیلم) حال و هوای ورزشگاه شهر قدس پیش از شروع دیدار پرسپولیس و ملوان (فیلم) ثبت لحظه سرقت گوشی در ترافیک اتوبان همت مقابل برج میلاد (فیلم) طرز تهیه پاستای بادمجان با روش خاص آشپزان ایتالیایی (فیلم) قیچی دیدنی روبرت لواندوفسکی در تمرینات بارسلونا (فیلم) تقلید صدای هادی کاظمی از حسن معجونی ؛ از خودش بهش شبیه تره (فیلم) جهانگیر الماسی در ۷۰ سالگی: فقط به فکر خودم نبودم، مستاجرم و درآمدی هم ندارم (فیلم) سانسورهای عجیب تلویزیون برای سریال همسران در دهه ۷۰ از زبان الهام پاوه‌نژاد (فیلم) ترامپ دست بردار نیست: به جای عکس «بایدن» ، عکس «خودکار» در کاخ سفید نصب کرد (فیلم) یکی از زیباترین سخنرانی های امسال سازمان ملل را ببینید و بشنوید (فیلم) زمین‌لرزه 6.2 ریشتری مناطق غرب و شمال ونزوئلا را لرزاند (فیلم)