.png "عصر ایران")
۰۵ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ آبان ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۰
با جرکو آشنا شوید؛ باورتان نمیشود این اسم متعلق به کیست (فیلم) فعالیت بدنی خطر ابتلا به کووید و بستری شدن در بیمارستان را کاهش میدهد
«هووارد سسو»، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، میگوید: «این مطالعه بزرگ و منحصربهفرد در افراد مسن، حمایت مهمی برای فعالیت بدنی در پیشگیری از عفونت کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان فراهم میکند که ممکن است به طور گستردهتری به تقویت عملکرد ایمنی و کاهش آسیبپذیری در برابر عفونتها گسترش یابد.»
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کمتر احتمال دارد به کووید مبتلا شوند یا در صورت ابتلا، نیاز به بستری شدن در بیمارستان داشته باشند.
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، در مقایسه با افراد بی تحرک، بزرگسالانی که از دستورالعملهای فعالیت بدنی پیروی میکنند، ۱۰ درصد کمتر احتمال ابتلاء به عفونت کووید و ۲۷ درصد کمتر احتمال دارد که به دلیل آن بستری شوند.
«هووارد سسو»، نویسنده ارشد این مطالعه و دانشیار اپیدمیولوژیست در بیمارستان زنان و بریگهام در بوستون، میگوید: «این مطالعه بزرگ و منحصربهفرد در افراد مسن، حمایت مهمی برای فعالیت بدنی در پیشگیری از عفونت کووید ۱۹ و بستری شدن در بیمارستان فراهم میکند که ممکن است به طور گستردهتری به تقویت عملکرد ایمنی و کاهش آسیبپذیری در برابر عفونتها گسترش یابد.»
برای این مطالعه، محققان سلامت بیش از ۶۱۵۰۰ سالمند را که در سه کارآزمایی بالینی در حال انجام قبل از شروع پاندمی کووید در سال ۲۰۲۰ شرکت داشتند، ردیابی کردند.
همه شرکت کنندگان در مورد سبک زندگی و ورزش خود گزارش دادند، از جمله مدت زمانی که برای فعالیتهایی مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، دویدن و بالا رفتن از پلهها صرف میکردند.
با استفاده از این گزارشها، محققان بر اساس دستورالعملهای فعالیت بدنی ایالات متحده، شرکتکنندگان را بهعنوان بی تحرک، کم تحرک یا به اندازه کافی فعال دستهبندی کردند.
دستورالعملها میگوید که بزرگسالان باید حداقل ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت شدید در هفته داشته باشند.
نمونههایی از ورزشهای با شدت متوسط عبارتند از پیادهروی سریع، بازی تنیس دو نفره، انجام کار در حیاط یا شرکت در کلاسهای ایروبیک. فعالیتهای شدید شامل دویدن، دوچرخهسواری، شنا، یا فوتبال است.
نتایج نشان میدهد بین ماه می ۲۰۰۰ و می ۲۰۲۲، افرادی که این دستورالعملها را رعایت کرده بودند کمتر احتمال داشت به کووید مبتلا شوند یا در صورت ابتلاء، بیماری شأن شدید باشد.
به گفته محققان، به نظر میرسد این تحقیق همچنین نشان میدهد که مزایای فعالیت بدنی برای زنان قویتر است، اما به گفته محققان، مطالعات بیشتری برای بررسی کامل تفاوتها در فواید مورد نیاز است.
لینک کوتاه: کپی لینک
چه غذاهایی برای رفلاکس معده مفیدند و چه غذاهایی مضر؟ کدام مواد غذایی برای بهبود سلامت کبد مفید است؟ چگونه نروژ با صندوق ۲ تریلیون دلاری خود بحران اقلیمی را مهار میکند؟ راز بازسازی بدن در خواب شبانه امنترین کشورهای جهان در ۲۰۲۵ جنگ اقتصادی متوقف شد؟/ آمریکا و چین توافق اولیه کردند/ آماده کاهش قیمت جهانی طلا باشیم؟ دمنوش های مناسب زخم معده ؛ راهنمایی کاربردی برای آرامش معده بزرگترین اقتصادهای جهان در سال ۲۰۲۶ کدام کشورها خواهند بود؟ (+ اینفوگرافی) دوناروما و انریکه مثل باجو و آریگو ساکی کشف اثر زیستی رنج در مغز: چرا سختیهای کودکی تا آخر عمر با ما میمانند؟ نامۀ عباس عبدی به رییس مجلس/ قانون جوانی جمعیت، نتیجۀ عکس داده! حماس: هرگز بهانهای برای از سرگیری جنگ به صهیونیستها نمیدهیم معاون فرهنگی و دانشجویی درباره خودکشی: امسال غربالگری همه دانشجویان را اجباری کردیم صالحیامیری: هیچ تهدیدی متوجه تختجمشید نیست کارتها و حسابهای بانک آینده تا پایان تاریخ انقضا فعال میماند
اخبار و تحلیل های ترکیه