.png "عصر ایران")
۰۶ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ مهر ۱۴۰۴ - ۱۶:۳۶
سارق موبایل: ۵۰ گوشی دزدیدم و به مالخران فروختم (فیلم) این دانه برای کاهش وزن معجزه می‌کند
دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.
دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج می‌رسد.
به گزارش بهداشت نیوز، دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.
هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است.
به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند.
چرا کینوا لاغری به کاهش وزن کمک می‌کند؟
دانه‌های کینوا لاغری حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند. از سوی دیگر مواد مغذی موجود در این دانه‌ها در زمان رژیم غذایی، عناصر و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.
بسیاری از افراد بدون توجه به کاهش مواد مغذی بدن از خوردن برخی از غذاها از جمله برنج خودداری می‌کنند.
در حالی‌که این روش باعث آسیب‌های جدی به بدن می‌شود. اما تاثیرات کینوا و لاغری ناشی آن تاثیرات مخرب ناشی از کمبود موادغذایی را از بین می‌برد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آذر منصوری: اگر نسخه‌ای بهتر از برجام دارید که تحریم را بردارد و اجماع جهانی را بشکند، بسم‌الله حضور مستانه مهاجر و نفس بازغی در کنسرت؛ استایل متفاوت کارگردان و دخترش (عکس) اسرائیل شهر بیت‌حانون در شمال نوار غزه را به‌طور کامل تخریب کرد کانادا شکار استعدادهای فناوری را آغاز کرد ایتالیا قهرمان جهان شد؛ دفاع موفق آتزوری از عنوان قهرمانی برای پنجمین بار خبر خوش برای جاماندگان سهام عدالت از «اژدها وارد می‌شود» تا «مبارزه خونین»؛ هشتادسالگی یکی از کاریزماتیک‌ترین چهره‌های منفی در تاریخ سینمای اکشن (عکس) راهی برای مهارکردن نوجوانان قلدر مدرسه این سد پایتخت در آستانه خشکی کامل مریم امیر جلالی: به قانون حجاب احترام می‌گذارم و بی حجاب نمی‌گردم قهرمانان گمنام بازیافت در اکوسیستم جنگل‌های آمازون! (+عکس) پرداخت عوارض آزادراهی الکترونیکی می‌شود واکنش ظریف به بازگشت تحریم ها: نقش تروئیکای اروپایی در دیپلماسی با ایران از میان رفت کره جنوبی پرداخت ۳۵۰ میلیارد دلار پیشنهادی ترامپ را رد کرد سریال جزر و مد متوقف شد؟