صبحانه مناسب مانع خوابآلودگی و خستگی در طول روز میشود و حذف این وعده برای لاغری نهتنها مفید نیست، بلکه برای حفظ نشاط و سلامت بدن الزامی است.
کد خبر: ۱۱۰۳۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
برای بچه هائی که تازه از شیر گرفته شده اند، از ترکیب غلات شیرین با مخلوط کردن آنها با جایگزین های قند پایین شروع کنید. برای درست کردن چیز شیرین، از غلات گرم مانند بلغور جوی دوسر، استفاده کنید و خودتان از شکر یا میوه های خشک برای شیرین کردن استفاده کنید.
کد خبر: ۶۰۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸