تاریخ:
- لرزه اصفهان: زلزله یا انفجار هسته ای؟ بررسی ۸ دلیل علمی
- سازمان انرژی اتمی توقیف دارایی‌های ایران را در ترکیه به دستور اردوغان تکذیب کرد
- CFT حلال شد ؛ ولی بعد از این که از جیب هر ایرانی 1750 دلار رفت / آقای علم الهدی! اعضای مجمع تشخیص هم به قرآن پایبند نیستند؟
- اسرائیل آخرین کشتی ناوگان صمود را توقیف کرد
- زلزله زواره به ساختمان «هشتبهشت» قاجاری آسیب زد (+عکس)
- طرح جدید لاریجانی برای بازسازی توان بازدارندگی ایران
- تصاویر توپ جامجهانی ۲۰۲۶ لو رفت
- ترامپ برای خلع سلاح حزب الله دست به جیب شد/ اعطای ۲۳۰ میلیون دلار به ارتش و پلیس لبنان
- اقتصاد هنر مهمترین چالش هنرمندان ایرانی است
- عامل موساد در استانبول بازداشت شد (+عکس)
برچسب جستجو
صدای درونی‌تان چقدر شبیه یک قاضی سخت‌گیر عمل می‌کند؟ آیا هر بار که قدمی برمی‌دارید، این صدا با نیش و طعنه‌های همیشگی، شما را زمین‌گیر می‌کند؟ ما اغلب فکر می‌کنیم افکار منفی «واقعیت» هستند، در حالی که آنها صرفاً عادت‌های ذهنیِ قدیمی‌اند که در مغز ما حک شده‌اند. بیایید با غلبه بر این افکار مزاحم واقعیتِ لذت زیستن را جور دیگری تجربه کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۹۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۱
شرق باستان، به ویژه فرهنگ‌های ژاپنی و کره‌ای، سرشار از حکمت‌هایی است که نه تنها به سکون ذهن کمک می‌کنند، بلکه به ما می‌آموزند چگونه زندگی را با تعادل، زیبایی و آگاهی بیشتر سپری کنیم. بیایید با هم به سراغ 18 مفهوم عمیق برویم که می‌توانند ابزارهای قدرتمندی برای مقابله با هجوم افکار باشند.
کد خبر: ۱۰۹۱۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
آیا افکار بی‌وقفه آرامش شما را به هم می‌ریزند؟ علم 8 راهکار قدرتمند برای تسلط بر قطع مکالمه ذهنی و خلاصی از شرّ افکار مزاحم و بازپس‌گیری آرامش ذهنی کشف کرده است. با این تکنیک‌ها، فرماندهی ذهن‌تان را به دست بگیرید و از هیاهوی افکار منفی رها شوید!
کد خبر: ۱۰۸۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
افکار ناخواسته یا مزاحم اگر بمانند به وسواس تبدیل می‌شوند و زندگی ما را تباه می‌کنند. هر فکری دارای انرژی است، پس اگر دچار اضطراب، دلشوره و از خودبیزاری می شوید، بهتر است اول محتوای افکارتان را چک کنید. در این درس، پس از آشنایی با این نوع افکار ، 3 راهکار برای متوقف کردن آنها ارائه شده است.
کد خبر: ۸۱۹۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
اموری که روزانه می‌بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می‌شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خانه افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می‌یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند.
کد خبر: ۷۱۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
پايان تمرين به خلاقيت خودتان بستگي دارد؛ مثلا مي‌توانيد چند دقيقه آخر ذكر بگوييد يا يك كلمه را تكرار كنيد مثلا كلمه آرامش؛ البته همراه با دم و باز دم عميق.
کد خبر: ۱۴۱۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۸/۰۱
آخرین اخبار
لحظه حمله صهیونیست‌ها به آخرین کشتی ناوگان جهانی صمود (فیلم) لرزه اصفهان: زلزله یا انفجار هسته ای؟ بررسی ۸ دلیل علمی کشف سنگ قبری هزارساله با اسامی ائمه اطهار علیهم السلام در فارس (فیلم) طرز پخت اسپاگتی ایتالیایی با کوفته قلقلی خوشمزه (فیلم) CFT حلال شد ؛ ولی بعد از این که از جیب هر ایرانی 1750 دلار رفت / آقای علم الهدی! اعضای مجمع تشخیص هم به قرآن پایبند نیستند؟ هنرنمایی جولانی در زمین بسکتبال! (فیلم) مهار آتش‌سوزی پالایشگاه استراتژیک ساحل غربی آمریکا (فیلم) 10 نکتۀ دربارۀ معاهدۀ 20 سالۀ تهران- مسکو/ پناه به آغوش سرد روسیه در پی بی‌وفایی اروپایی‌ها سازمان انرژی اتمی توقیف دارایی‌های ایران را در ترکیه به دستور اردوغان تکذیب کرد لحظه وقوع زلزله در مرکز کنترل عملیات هلال‌احمر اصفهان (فیلم)
پربازدید ها