.png "عصر ایران")
۱۱ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ مهر ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۹
مهار آتش‌سوزی پالایشگاه استراتژیک ساحل غربی آمریکا (فیلم) 3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
اموری که روزانه می‌بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می‌شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خانه افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می‌یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی/سید محمد مهدی شهیدی؛ در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس مارا به خود جلب می کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند، ما باید بتوانیم خود را از درافتادن به گردونۀ مکالمه ذهنی خلاص کنیم. راهی بیابیم تا بتوانیم از شر آشفتگی افکار مختلف آسوده شویم.
اموری که روزانه می بایست در محل کار خود انجام دهیم موجب می شدند که افکار ما با درگیر شدن به روالی معلوم نظم پیدا کنند اما حالا در خلاءِ کار و نبود روال مشخص، افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند، ذهنمان را در خود بگیرند و روزهای باهم بودنمان را در خانه تلخ و کدر کنند.
برای مواجهه با این شرایط می توان از تکنیک هایی بهره گرفت که کمک می کنند تا بتوانیم بر این افکار سرگردان و مکالمات ذهنی فایق آییم و آسایش خود را باز یابیم. در این درس با 3 تکنیک آشنا می‌شوید. بدیهی است جواب دادن این تکنیک ها مشروط به مداومت در انجام آنهاست.
متن کامل را اینجا بخوانید
برای مواجهه با این شرایط می توان از تکنیک هایی بهره گرفت که کمک می کنند تا بتوانیم بر این افکار سرگردان و مکالمات ذهنی فایق آییم و آسایش خود را باز یابیم. در این درس با 3 تکنیک آشنا می‌شوید. بدیهی است جواب دادن این تکنیک ها مشروط به مداومت در انجام آنهاست.
متن کامل را اینجا بخوانید
لینک کوتاه: کپی لینک
امام جمعه موقت تهران: غنی سازی اورانیوم ضرورت است/ ما تل‌آویو و حیفا را شخم می‌زنیم / آفرین بر فلسطینی ها که «صلح ترامپ» را نپذیرفتند باهنر: قانون حجاب دیگر اجرا نمی‌شود (+فیلم) حماس موضع اولیه اش درباره طرح صلح غزه را به ترامپ اعلام کرد عنکبوت رابینسونی؛ نگاهی به ظریف‌ترین طاووس طبیعت! (+عکس) معماری خلاقانه و احترام به بافت قدیمی محله (+عکس) عکس یادگاری آمنه سادات ذبیح‌پور با دختران بی حجاب لبنانی در بیروت (عکس) لرزه اصفهان: زلزله یا انفجار هسته ای؟ بررسی ۸ دلیل علمی CFT حلال شد ؛ ولی بعد از این که از جیب هر ایرانی 1750 دلار رفت / آقای علم الهدی! اعضای مجمع تشخیص هم به قرآن پایبند نیستند؟ 10 نکتۀ دربارۀ معاهدۀ 20 سالۀ تهران- مسکو/ پناه به آغوش سرد روسیه در پی بی‌وفایی اروپایی‌ها سازمان انرژی اتمی توقیف دارایی‌های ایران را در ترکیه به دستور اردوغان تکذیب کرد مروری بر ۱۰ ماجرای مرموز و اسرارآمیز با محوریت آزمایشات سلاح های هسته ای(+عکس) اسرائیل آخرین کشتی ناوگان صمود را توقیف کرد زمین لرزه سیاسی در بریتانیا/ تغییرات در نظام سلطنتی بریتانیا در راه است زلزله زواره به ساختمان «هشت‌بهشت» قاجاری آسیب زد (+عکس) طرح جدید لاریجانی برای بازسازی توان بازدارندگی ایران
اخبار و تحلیل های ترکیه