احساس غرق شدن

احساس غرق شدن، آن لحظه‌ای که زیر فشار زندگی، کار، مسئولیت‌و بارهای عاطفی احساس له شدن می‌کنیم، حس ناآشنایی نیست؛ بسیاری از ما آن را تجربه کرده ایم. تنگناهایی که فکر می کنیم به بن بست رسیده ایم. اما همیشه مفرّی هست؛ بیایید با راهکارهایی تجربی، ساده اما کارآمد برای خلاصی از این احساس، بیشتر آشنا شویم.