تاریخ:
- درخواست هند برای خرید نفت از ایران
- تهرانیها ۹ هزار میلیارد تومان در بانک پول دارند؛ ۵۹ درصد سپرده های بانکی
- دیدار مهم عراقچی با مقام ارشد فرانسه در نیویورک
- میانگین سن بازنشستگی رسماً اعلام شد
- قطار تهران_مشهد در ایستگاه از ریل خارج شد (+عکس)
- انفجار در اداره کل آموزش و پرورش آذربایجان غربی: 3 نفر مجروح شدند/ اورژانس: گاز بود / صدا و سیما: ترقه بود
- توضیح قوه قضائیه درباره مرگ زن زندانی؛ «س.ر» از قبل بیمار بود
- نگرانی جولانی برای منافع آمریکا در منطقه/ "ری برندینگ" حاکم جدید سوریه در نیویورک
- کتیبه باستانی فاش کرد: زمین برای ۲۴۱ هزار سال حاکمانی از آسمان داشت
- نوسانهای غافلگیرکننده ترامپ
برچسب جستجو
ویتامین A: کمبود ویتامین A سبب اختلال در سلول‌های اپیتلیال می‌شود. این سلول‌ها وظیفه ترشح کلسیم، فسفات، فلوراید، منیزیم و ... را بر عهده دارند. همه این مواد به سالم ماندن دندان‌ها کمک می‌کنند. کمبود ویتامین A سبب ضعیف شدن مینای دندان می‌شود. نتیجه این کمبود کاهش تراکم مینای دندان می‌شود. تخم‌مرغ، شیر، جگر سیاه، هویج، سبزیجات زرد و نارنجی مانند کدو حلوایی، اسفناج و سایر سبزیجات برگ‌سبز، از منابع تأمین ویتامین A هستند.
کد خبر: ۱۰۵۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب می‌شود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتری‌ها خارج می‌شود به‌وقوع می‌پیوندد.
کد خبر: ۱۰۵۵۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
کمبود برخی از مواد مغذی زمینه‌ساز بی خوابی می شود.
کد خبر: ۱۰۵۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۹
مولتی ویتامین نقش مهمی در تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری بدن دارد. در این مطلب بهترین زمان مصرف مولتی‌ویتامین‌ها را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۵۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
این دانه که سرشار از فیبر و حاوی مقدار اندکی «چربی‌های تک‌زنجیره‌ایِ غیراشباع» است، به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب و همچنین کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند. همچنین گفته می‌شود که این خوردنی مغذی، التهاب را در بدن کاهش می‌دهد، استخوان‌ها را تقویت می‌کند و برای بهبود توان شناختی نیز مفید است.
کد خبر: ۱۰۵۳۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
گفته می‌شود برخی از ویتامین‌ها در مقادیر زیاد می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
کد خبر: ۱۰۵۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری های چشمی در مردان می کند.
کد خبر: ۱۰۵۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.
کد خبر: ۱۰۴۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
در این مطلب به ویتامین‌های مورد نیاز برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و سالم ماندن اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۴۹۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
پیری، یک رویداد اجتناب‌ناپذیر است که می‌توان روند آن را در دوران جوانی با مصرف برخی مواد غذایی کندتر کرد.
کد خبر: ۱۰۴۹۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۸
در نتیجه کمبود ویتامین در برنامه غذایی روزانه، خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش می‌دهد. انتقال‌دهنده‌های عصبی، مولکول‌های شیمیایی هستند که وظیفه انتقال پیام‌ها بین سلول‌های عصبی را بر عهده دارند.
کد خبر: ۱۰۴۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
، مغز در جوانی به مواد مغذی نیاز دارد تا ارتباطات عصبی را تقویت کند. کمبود این عناصر، هوش و حافظه را تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۸۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
متخصصان می‌گویند کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.
کد خبر: ۱۰۴۸۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۵
زوال عقل عروقی، نقص شناختی خفیف (MCI) و مه مغزی مزمن از مشکلاتی‌اند که با تغذیه نادرست تشدید می‌شوند، اما با تأمین ویتامین‌های مناسب قابل پیشگیری یا مدیریت‌اند. این بیماری‌ها، که حافظه و تفکر را مختل می‌کنند، در دنیای پرشتاب امروز شایع‌تر شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۴۷۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
ویتامین‌ها نقشی کلیدی در سلامت مغز دارند و کمبود آن‌ها می‌تواند به بیماری‌های مرتبط با حافظه، فراتر از آلزایمر، منجر شود.
کد خبر: ۱۰۴۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۱
آلرژی‌ها و ویروس‌های فصلی در بهار شایع‌اند و ویتامین‌ها به بدن کمک می‌کنند تا در برابر این تهدیدات مقاومت کند. همچنین نور بیشتر و فعالیت‌های بهاری به انرژی پایدار و روحیه مثبت نیاز دارند که با ویتامین‌ها تأمین می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۷۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
افراد بسیاری عادت دارند که ویتامین‌ها راصبح مصرف کنند. اگرچه بهترین زمان مصرف برای ویتامین‌ها براساس نوع و نحوه جذب آن است اما هر زمانی که برای مصرف‌کننده مناسب است، می‌توان ویتامین‌ها را مصرف کرد. نتایج برخی مطالعات بیانگر این است مصرف مداوم ویتامین‌ها در زمان مشخصی از روز به پایبندی و جذب بهتر کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۷
مصرف روزانه میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب، نیاز بدن به این ویتامین‌ها را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین‌های B، C، D، E و زینک هستند.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد که ۹ تای آن محلول در آب و ۴ تای آن محلول در چربی است. همین تفاوت یکی از نکات کلیدی در زمان مصرف مکمل‌های ویتامین است.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
آخرین اخبار
چرا چین و آمریکا ماکت تانک‌های یکدیگر را می‌سازند؟ راهنمای‌های جدید فشار خون؛ اکنون ممکن است شما هم پرفشار محسوب شوید فرمول استیو جابز برای «باهوش‌تر شدن» که هیچ ربطی به IQ ندارد دستخط رئیس جمهور در دفتر یاد بود سازمان ملل(عکس) کشورهایی که بیشترین برق هسته‌ای را در سال ۲۰۲۴ تولید کرده‌اند (+ اینفوگرافی) سفر ریچارد نیکسون، رئیس جمهور آمریکا به تهران(عکس) استخوان لای زخم؛ استراتژی غرب در برابر دولت‌های مخالف/ تلۀ تنش برای فرسایش ساختار ماشه یا گشایش در دقیقه 90؟ «تاریخ» روی سینیِ بامیۀ اصغر قاتل!/ فهم کردن یا خواندن تاریخ؟ ترکیه یک توافق هسته‌ای با آمریکا امضا کرد
پربازدید ها