تاریخ:
- گروسی؛ دبیرکل بعدی سازمان ملل؟
- کایا کالاس پس از دیدار با مقامات ایرانی: دیپلماسی هنوز شانس دارد
- بیانیه جدید گروه ۷ : ایران همکاری با آژانس را از سر بگیرد و با آمریکا مستقیم گفتگو کند
- راه نیویورک از تهران می گذرد!
- تحلیلگران سیاسی درباره سفر پزشکیان به نیویورک چه میگویند؟
- واکنش حسین شریعتمداری به سخنان رهبری: کوبنده لافهای گزاف دشمنان بیرونی و توهمات دنبالههای داخلی
- قیمت طلا، شبانه رکورد زد
- گروسی: ایران باید بین همکاری کامل با آژانس یا تحریمها یکی را انتخاب کند
- روایت ناکامی خلبان آمریکایی اف-۱۵ از مقابله با پهپاد «شاهد» ایرانی در حمله به اسرائیل
- احضار چند عضو هیأت رئیسه جبهه اصلاحات ایران به دادگاه
برچسب جستجو
شاید با شنیدن این مساله که اسپند برای لاغری استفاده می شود تعجب کنید اما تحقیقات ثابت کرده است که استفاده اسپند باعث چربی سوزی و لاغری می شود. اگر قصد وزن کم کردن دارید این مقاله را مطالعه کنید، چوناسپند علاوه بر خواص لاغری، خواص دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۵۹۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
در برنامه روزانه خود بین 30-45 دقیقه پیاده روی سریع قرار دهید. این پیاده روی میتواند در زمان های رفت و بازگشت به محل کار نیز باشد تنها نکته مهم آن این است که باید با سرعت بالاتر از راه رفتن عادیتان باشد تا سبب افزایش ضربان قلب و تعرق شما شود.
کد خبر: ۵۸۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
کد خبر: ۵۸۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
کاهو از سبزی های بسیار مفیدی است که علاوه بر خواص درمانی، مصرف غذایی نیز دارد و طبیعتی سرد و خنک دارد. کاهو گیاهی است یک ساله که دارای برگ های پهن، دراز و سبز، با طعم کمی شیرین می باشد و سرشار از ویتامین های A, B, C, E, K می باشد.
کد خبر: ۵۸۷۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۳۰
اکثر وعده های غذایی در این رژیم کم پروتئین و غنی از کربوهیدرات هستند که سبب می شود ترکیب مناسبی برای لاغری نباشند. با این وجود رژیم نظامی طرفدارانی دارد که معتقد اند این رژیم تاثیرات مطلوبی برایشان به دنبال داشته است!
کد خبر: ۵۷۷۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۸
کد خبر: ۵۷۴۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
کد خبر: ۵۷۴۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون می‌شود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد.
کد خبر: ۵۷۲۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
کد خبر: ۵۶۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
«این مطالعه نشان می دهد جایگزین کردن قارچ به جای گوشت در برخی وعده های غذایی هم فایده غذایی دارد و هم به حس سیری بیشتر کمک می کند.»
کد خبر: ۵۶۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
کد خبر: ۵۶۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا ۳ باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا ۳ فقط ۱۰ درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا ۳ بیش از ۱۰ درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد ۶ درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط ۲ درصد امگا ۳ مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد.
کد خبر: ۵۶۷۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
کد خبر: ۵۶۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
پیاده روی هم مثل سایر کارها باید با دقت و درست انجام شود. اینکه ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده میتواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی است. برای شروع یک پیاده‌روی خوب با یک میزان متناسب و نسبتاً کوتاه، شروع کنید، برای مثال ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با سرعت متوسط راه بروید.
کد خبر: ۵۶۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
در مطالعات متعددی به خاصیت چای سبز در لاغری اشاره شده درحالیکه محققان در این بررسی جدید به تاثیر چای سیاه در کاهش وزن پرداختند.
کد خبر: ۵۶۴۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
کد خبر: ۵۵۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
کد خبر: ۵۳۸۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
یکی از نفرت‌انگیزترین رژیم‌های دنیا بلعیدن تخم کرم‌های نواری است. روش لاغری با این کرم‌ها این‌گونه است که فرد چاق تخم کرم را با آب می‌بلعد و این تخم‌ها در معده تبدیل به کرم می‌شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه "چاق مذکور" لاغر می‌شود.
کد خبر: ۵۳۸۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
کد خبر: ۵۲۰۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
مصرف نوشابه ها و مواد قندی در چاقی انسان ها نقش بسیار مهمی دارد، یا اینکه مصرف نوشابه های رژیمی تاثیری خیلی زیادی در جلوگیری از چاقی ندارند.
کد خبر: ۵۰۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
آخرین اخبار
زلنسکی: رابطه من با ترامپ بهتر شده / پوتین از پیامدهای برگزاری نشست با من می‌ترسد میانکاله زنده اما شکننده است پزشکیان : ما حق را برای همه مردم کره خاکی می‌خواهیم ۱۰ درس زندگی مهم و ارزشمندی که با تماشای سریال «پیکی بلایندرز» یاد خواهید گرفت گیر افتادن شاسی‌بلند گردشگران در ساحل کالامب هند؛ نجات در آخرین لحظه از امواج (فیلم) وزیر خارجه آمریکا: صبر ترامپ درباره جنگ اوکراین بی‌پایان نیست خیابان فردوسی تهران دهه بیست خورشیدی (عکس) آخرین وضعیت پرونده ورزشکاران ایران در کره جنوبی (فیلم) بازیگر ماتریکس در هیبتی باورنکردنی/ شاعرپیشه هالیوود شایعات را انکار می کند معمای جدیدی که اینترنت را فراگرفت / آیا می‌توانید حلش کنید؟
پربازدید ها