.png "عصر ایران")
۲۵ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۵
رونمایی ایران از پهپاد شاهد ۱۶۱ شبیه بمب‌افکن B-2 آمریکایی (فیلم) برخی خواص جویدن آدامس
تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهند که جویدن آدامس می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند.
جویدن آدامس می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند.
به گزارش بهداشت‌نیوز، در ادامه قصد داریم برخی از فواید جویدن آدامس را برای شما بررسی کنیم. همراه ما باشید.
جویدن آدامس می‌تواند به کاهش وزن کمک کند
جویدن آدامس می‌تواند یک گزینه مناسب برای افرادی باشد که به دنبال کاهش وزن هستند. آدامس‌ها معمولا شیرین و بسیار کم کالری هستند. به همین دلیل آدامس جویدن می‌تواند به شما کمک کند تا اشتها و ولع خود را نسبت به شیرینی کاهش دهید. این موضوع به کاهش پرخوری و درنتیجه به کاهش وزن شما منجر خواهد شد.
بهبود حافظه
تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که جویدن آدامس می‌تواند به بهبود حافظه کمک کند. محققان معتقدند که این بهبود در حافظه در اثر افزایش جریان خون در مغز اتفاق می‌افتد. زیرا هنگام آدامس جویدن، جریان خون در مغز بیشتر می‌شود. محققان معتقدند که با جویدن آدامس می‌توان حافظه کوتاه مدت را تا ۳۵ درصد بهبود بخشید.
کاهش استرس و افزایش تمرکز
جویدن آدامس می‌تواند سبب کنترل و مدیریت استرس شود. این موضوع در هنگامی که مشغول به انجام کاری هستید، همچنین سبب افزایش تمرکز شما خواهد شد. به همین دلیل متخصصان برای افرادی که در انجام برخی کار‌های مختلف استرس زیادی می‌گیرند یا به تمرکز بالایی نیاز دارند، جویدن آدامس را توصیه می‌کنند. جویدن آدامس همچنین به افزایش هوشیاری در محل کار نیز کمک می‌کند.
سلامت دندان‌ها و رفع بوی بد دهان
آدامس جویدن می‌تواند به بهبود سلامت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان کنک کند. همچنین مصرف آدامس‌های بدون قند برای سلامت دندان مفیدتر خواهد بود. متخصصان مصرف آدامس بعد از وعده‌های غذایی را توصیه می‌کنند. در حقیقت بهترین زمان جویدن ادامس می‌تواند بعد از خوردن هر وعده غذا باشد. زیرا علاوه بر تمیز کردن دندان‌ها، باعث افزایش بزاق دهان می‌شود؛ و کمک می‌کند که قند‌های مضر، مواد غذایی زائد و باکتری‌های موجود در دهان را تمیز کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
نیامدن باران به دلیل گناه است یا مدیریت غلط ؟ / آیا انسان می‌تواند مشکل طبیعت را با دعا حل کند؟ /جدال گناه و قانون در طبیعت ساختمان اداری اسنایدرُو؛ دفتر کار یا اثر هنری معماری بروتالیسم؟! (+عکس) وقتی تحصیل بهانه است/ پشت‌پرده مهاجرت جوانان برای فرار از خدمت سربازی حوض تئاتر شهر با خاک یکسان شد برق معادل مصرف کشور هند برای هوش مصنوعی! ساخت دیتاسنتر جدید OpenAI جهان را نگران کرد واکنش روزنامه جوان به حادثه مترو : می خواهند همراهی ارتش را با جریان سلطنت‌طلب القا کنند / هدف تحریک جامعه به شورش است آرامش خانواده‌ها با اصلاح قانون مالی و مهریه واژگونی ۲ قایق حامل ده‌ها مهاجر در آب‌های لیبی تعرفه ۴۰ درصدی قهوه برزیل همچنان پابرجاست مدیرعامل بوستون داینامیکس: خانه‌ها در ۱۰ سال آینده میزبان ربات‌ها خواهند بود واژگونی مینی بوس در ورودی صالح آباد/ ۶ مصدوم چاپخانه گرافولیت؛ شاهکار معماری بروتالیستی در تل‌آویو (+عکس) فساد نرم تبعیض؛ شایسته‌سالاری قربانی خویشاوندسالاری زاکانی، حوض تئاتر شهر را با خاک یکسان کرد! از ژن تا قلب؛ سازوکارهای پنهان بیماری‌های مادرزادی قلب