.png "عصر ایران")
۱۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آبان ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۰
تصاویر از صف طولانی و عجیب اتوبوس در استانبول (فیلم) وقتی مدیتیشن هم دردمان را دوا نمی‌کند / اپلیکیشن‌های آرام‌بخش مفیدند ؟ (فیلم)
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کرده‌اند.
فیلم گزارش را این‌جا ببینید
عصر ایران ــ ذهن‌آگاهی و مدیتیشن به‌عنوان راهکارهایی برای کاهش فشارهای زندگی و بهبود سلامت روان به‌طور گسترده تبلیغ می‌شوند. اما آنچه اغلب در این تبلیغات پررنگ نمی‌شود، عوارض جانبی احتمالی این تمرین‌هاست. حتی مربیان این حوزه نیز به‌ندرت درباره اثرات منفی مدیتیشن سخن می‌گویند یا گزارش‌های مراجعان در این‌باره را جدی نمی‌گیرند.
تحقیقات علمی اما روایت دیگری دارند. پژوهشی در سال ۲۰۲۲ با بررسی ۹۵۳ نفر نشان داد که ۱۰ درصد از شرکت‌کنندگان عوارض جانبی منفی مدیتیشن را تجربه کرده‌اند. مطالعه دیگری با قدمت ۴۰ سال نیز شایع‌ترین این عوارض را افسردگی و اضطراب عنوان کرده و علائمی چون هذیان، اسکیزوفرنی و ترس را در رتبه‌های بعدی قرار داده است.
همچنین، پژوهشی روی ۸۰۰۰ کودک نشان داد که تمرین ذهن‌آگاهی بهبود قابل‌توجهی در سلامت روان آن‌ها ایجاد نکرده است. پیش‌تر نیز یک استاد برجسته ذهن‌آگاهی در مصاحبه با گاردین اذعان کرده بود که در ۹۰ درصد تحقیقات، اثرات مثبت این تمرین‌ها کمتر از حد متوسط بوده است.
یک معلم بودایی نیز در کتاب خود به تجاری‌سازی ذهن‌آگاهی انتقاد کرده و آن را به «معنویت مدرنی در خدمت سرمایه‌داری» تشبیه کرده است. او همچنین اپلیکیشن‌های آرامش‌بخش را نسخه‌ای سطحی از علم ذهن‌آگاهی در آیین بودایی می‌داند.
در حالی که تبلیغات گسترده‌ای برای ترویج مدیتیشن و ذهن‌آگاهی به‌عنوان راه‌حل‌هایی برای چالش‌های زندگی وجود دارد، کارشناسان هشدار می‌دهند که باید سویه‌های تاریک این روش‌ها را نیز در کنار اثرات مثبت آن‌ها جدی گرفت.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
حضور استقلالی‌ها در منزل پدری صابر کاظمی (فیلم) تصاویر از صف طولانی و عجیب اتوبوس در استانبول (فیلم) لحظات نفس‌گیر احیاء کودک ۲۲ ماهه در بیمارستان طالقانی گرگان (فیلم) تصاویر از رقص شگفت‌انگیز پرندگان در آسمان ایتالیا (فیلم) تصاویر از فارغ التحصیلی بهنوش طباطبایی در دانشگاه آزاد بابل (فیلم) ۶ کشته و ۷۵۰ زخمی در پی وقوع طوفان در برزیل (فیلم) خلاصه بازی منچسترسیتی ۳ - لیورپول ۰ (فیلم) جزئیات سرقت ۱۰ میلیاردی در ۳۵ دقیقه (فیلم) فشار خون بارداری چیست؟ (فیلم) آموزش ساخت گلدان دوقلو با سیمان، طناب و سطل پلاستیکی (فیلم) سامیار عبدلی پس از کسب مدال طلا: این مدال برای مردم ایران است (فیلم) سرکردهٔ گروه هکری بک‌دور توسط سازمان اطلاعات سپاه دستگیر شد (فیلم) طوفان پل معلق معروف فیلیپین را به لرزه انداخت (فیلم) گلایه‌های بازیگر پیشکسوت سینما از شرایط جامعه که آدم‌ها را درگیر کرده: عشق اگر باشد، راه را نشان می‌دهد! (فیلم) سوزاندن گازهای سمی و مردمی که نمی‌توانند درست نفس بکشند / چه کسی می‌تواند اسید سولفوریک را تنفس کند؟ انتظار زیادی که از مردم غیزانیه دارند! (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه