.png "عصر ایران")
۰۹ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ مهر ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۰
برخورد پژو پارس با تریلی ۲ کشته بر جای گذاشت (فیلم) انواع سبزیجات رژیمی 0 کالری
کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، به خصوص زمانی که احساس گرسنگی می‌کنید و نگران شمردن کالری‌ها هستید.
خوشبختانه،خوراکی‌های رژیمی 0 کالری یا با کالری ناچیز وجود دارد که به شما اجازه می‌دهند که سیر شوید و در عین حال، به اهداف رژیمی خود پایبند بمانید.
انواع خوراکی‌های رژیمی 0 کالری
انواع خوراکی‌های رژیمی 0 کالری به شرح زیر هستند:
| سبزیجات آب‌دار | نوشیدنی‌ها | میوه‌ها | سایر مواد غذایی |
| گوجه فرنگی | آب | گریپ فروت | دانه چیا |
| هویج | چای سبز | توت فرنگی | – |
| خیار | قهوه | هندوانه | – |
| کدو سبز | دمنوش‌های گیاهی | – | – |
| کلم پیچ | آب گازدار | – | – |
| کلم قرمز | – | – | – |
| کاهو | – | – | – |
| گل کلم | – | – | – |
| کلم بروکلی | – | – | – |
افزودن خوراکی‌های با کالری ناچیز به رژیم غذایی، راهی هوشمندانه برای مدیریت وزن است. آنها به شما کمک می‌کنند تا گرسنگی را بدون نگرانی از افزایش کالری دریافتی کنترل کنید.
با این حال، به یاد داشته باشید که یک رژیم غذایی سالم باید شامل تعادل و تنوع باشد و این خوراکی‌ها باید بخشی از یک برنامه غذایی شما باشند. با گنجاندن این گزینه‌های سبک و مغذی، می‌توانید با لذت غذا بخورید و در مسیر رسیدن به وزن ایده‌آل خود موفق باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
مینی کامپیوتر AI Studio Pro با تراشه هواوی معرفی شد آیا تبلتهای اپل همچون آیفون بدون شارژر عرضه میشوند؟ بهترین مکان برای قرار دادن میز ناهارخوری در خانه نگهداری گیاه آلوکازیا طرز تهیه پاستا فتوچینی با سس گوجه ، سیر و فلفل کبابی قدیمیترین تصویر رنگی تختجمشید؛ پارسه ۲۵۰ سال پیش چه شکلی بود؟(+عکس) تفاوت ضد یخ سبز و قرمز ، کدام یک بهتر است؟ بهشت گمشده: ایران از فراز آسمان(عکس) طراحی عجیب بزرگترین توربین بادی جهان در چین هشدار درباره سوءاستفاده جنسی هوش مصنوعی آپدیت جدید ویندوز نیامده مشکلساز شد! طرز تهیه نوشیدنی آب سیب داغ و دارچین؛ برای مقابله با سرماخوردگی آیا ما درون یک «حفرۀ کیهانی» زندگی میکنیم؟ طرز تهیه دسر خرما با بیسکوئیت پتی بور ابزارهای سنگی یک انسان ماقبل تاریخ بعد از «۳۰ هزار سال» از زیر خاک بیرون آمدند