.png "عصر ایران")
۱۸ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ مهر ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۹
شکست دونالد ترامپ در کسب جایزه نوبل صلح 2025 (فیلم) تمرینات ویژه افراد بالای 50 سال برای بهبود حرکت مفاصل (فیلم)
این مطلب به معرفی تمرینات و ورزش‌های ویژه افراد بالای ۵۰ سال می‌پردازد که به بهبود حرکت مفاصل، فعال ماندن عضلات و کاهش خشکی بدن کمک می‌کنند. این تمرینات نقش مهمی در حفظ سلامت جسمانی و بهبود کیفیت زندگی در میانسالی دارند.
منبع:پیج zahra_soleymaani
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای حسین علایی نخستین فرمانده نیروی دریایی سپاه: رژیم صهیونیستی روی تلفن‌های باسیم ما هم سوار است (فیلم) صحنه خارق‌العاده درگیری شیر با پلنگ روی شاخه درخت (فیلم) مراحل ساخت کمباین‌های قدرتمند در کارخانه‌های آمریکایی (فیلم) کرسنت چه بود و چه کسی سرمایه ایران را به باد داد؟ (فیلم) واکنش ترامپ به اعلام جایزه نوبل (فیلم) برخورد دو کشتی کروز مسافربری در وسط اقیانوس (فیلم) روایتی جالب از تشکیل واحد قایق‌های تندروی سپاه (فیلم) سرعت باورنکردی سرقت موبایل در بازار تهران (فیلم) شکست دونالد ترامپ در کسب جایزه نوبل صلح 2025 (فیلم) تلاوت زیبای سوره شمس با صدای استاد عبدالباسط (فیلم) استیک فلفلی گوشت گاو؛ طعم بی‌نظیر غذای خیابانی در تایوان (فیلم) تیزر فدراسیون فوتبال ایران برای بازی دوستانه مقابل روسیه (فیلم) کُری خوانی هادی چوپان در جمع رقیبان مستر المپیای ۲۰۲۵: برای نقره تلاش کنید (فیلم) تمرینات ویژه افراد بالای 50 سال برای بهبود حرکت مفاصل (فیلم) "نه" به بیرون، "بله" به درون خودت هست (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه