.png "عصر ایران")
۲۶ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ مهر ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۶
تصادف مرگبار پراید و ساینا بر اثر استفاده از لامپ زنون غیرمجاز (فیلم) تشعشعات کیهانی در پرواز؛ چگونه از بدن خود محافظت کنیم؟ (فیلم)
در ارتفاع ۳۵۰۰۰ پایی، بدن شما تا ۷۰ برابر بیشتر از سطح دریا در معرض تشعشعات کیهانی قرار می‌گیرد. این تشعشعات از ذرات پرانرژی فضا ناشی می‌شوند که از جو رقیق‌تر عبور می‌کنند.
مطالعات نشان داده‌اند که خدمه پروازهای طولانی مدت دوزهای تجمعی بالاتر و نشانه‌های استرس اکسیداتیو دارند؛ یعنی خستگی سلولی ناشی از قرار گرفتن در معرض تشعشع.
اما راه‌هایی برای کاهش اثرات آن وجود دارد: مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین C و E، کورکومین (زردچوبه) و پلی‌فنول‌های چای سبز می‌تواند آسیب‌های DNA مرتبط با تشعشع را کاهش دهد. میوه‌ها و سبزیجاتی مثل زغال اخته، مرکبات و سبزیجات برگ سبز نیز سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کنند.
همچنین استراحت مناسب بین وظایف به ترمیم سلولی کمک می‌کند. اگرچه نمی‌توان پرتوهای کیهانی را متوقف کرد، اما می‌توان مقاومت بدن را بالا برد و از سلول‌ها و آینده خود در آسمان محافظت کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
موج عظیم دریا به گردشگر عکاس در ساحل ایسلند برخورد کرد (فیلم) مجید واشقانی: برجام از ترکمنچای شرافتمندانه‌تر بود (فیلم) لحظات شاد عمو پورنگ با خواننده معروف در خودرو (فیلم) بدهی میلیاردی امیر حسینی فتحی به پدرش (فیلم) تصادف مرگبار پراید و ساینا بر اثر استفاده از لامپ زنون غیرمجاز (فیلم) سکانس‌هایی از فیلم خاک و مرجان به کارگردانی سیدمسعود اطیابی (فیلم) تاب‌سواری هیجان‌انگیز در ارتفاع ۴۳۵ متری برج میلاد (فیلم) جشن تولد ۵۰ سالگی معصومه کریمی، بازیگر زیر آسمان شهر (فیلم) لحظه هولناک برخورد موتورسوار به زوج سالمند پس از تصادف با خودروی سواری (فیلم) پخت غذاهای خاص با خرچنگ نعل اسبی در خیابان‌های بانکوک (فیلم) خلاصه بازی پاری سن ژرمن ۳-۳ استراسبورگ (فیلم) غافلگیری عجیب سربازان ارتش در اتاق فرمانده (فیلم) مشکوک‌ترین کیف ایران ؛ در کیف خانم وزیر چه بود که نخواست در فرودگاه بررسی شود (فیلم) دیدار دونالد ترامپ با خواننده محبوبش "آندره‌آ بوچلی" در کاخ سفید (فیلم) سامان احتشامی، موسیقی از کرخه تا راین را پیانو و سوت زد (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه