.png "عصر ایران")
۱۴ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آبان ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۷
فرآیند پیشرفته تولید آچار در کارخانه آمریکایی (فیلم) کالری قارچ سوخاری چقدر است؟
قارچ سوخاری، به عنوان یکی از پیش‌غذاهای خوشمزه و محبوب در منوی رستوران‌ها و فست‌فودها، طرفداران زیادی دارد. اما همان‌طور که از نام آن پیداست، فرآیند سوخاری کردن، خواص تغذیه‌ای این سبزی پرفایده را تا حد زیادی تغییر می‌دهد.
قارچ سوخاری چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در قارچ سوخاری به شرح زیر است:
100 گرم قارچ سوخاری: 157 کالری
ارزش غذایی قارچ سوخاری
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم قارچ سوخاری را نشان می‌دهد:
| کالری | 157 |
| کربوهیدرات | 2.3 گرم |
| پروتئین | 2.4 گرم |
| چربی | 14.2 گرم |
| فیبر | 1.5 گرم |
قارچ سوخاری یک پیش‌غذای فوق‌العاده است، اما به خاطر داشته باشید که به دلیل فرآیند پخت و جذب روغن، یک گزینه پرکالری به حساب می‌آید.
اگر به دنبال جایگزینی سالم‌تر هستید، قارچ کبابی یا تفت داده شده با مقدار کم روغن، انتخابی هوشمندانه‌تر است تا بتوانید بدون نگرانی از افزایش وزن، از فواید بی‌نظیر قارچ بهره‌مند شوید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
با این پرامپت عکس پروفایلتان را شبیه به پرترههای مجلات مد کنید چگونه بخشی از متن یا ایموجی را در آیفون متحرک کنیم؟ طرز تهیه لاته کدو حلوایی کوروش بزرگ به روایت ابوریحان بیرونی طرز تهيه مرنگ انار؛ آسان و خوشمزه میان وعده فوری با بلال؛ سالم و مقوی طرز تهیه کیک سیب و دارچین اپلیکیشن مستقل واتساپ برای اپل واچ منتشر شد اپلیکیشن هوش مصنوعی ویدیوساز Sora برای اندروید منتشر شد راز رشد پاجوش در آگلونما ، مراقبت از پاجوش های تازه چطور پرده را بدون چوب پرده نصب کنیم؟ اسنادی از مذاکرات مرزی ایران و عثمانی در دوران محمدشاه قاجار چند ترفند ساده خانگی برای سنگشور کردن جین ۵ شهر افسانهای گمشده که هرگز پیدا نشدند کالری قارچ سوخاری چقدر است؟