.png "عصر ایران")
۲۵ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آبان ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۹
چطور بفهمیم چه اطلاعاتی از ما در گوگل لو رفته است (فیلم) 6 راز برای داشتن پوستی عالی
گاهی کرمهای مختلف اثرات همدیگر را از بین می برد مثلا استفاده از مواد حاوی سالیسیلیک اسید وگلیکولیک اسید اثر کرمهای حاوی رتینویید و هیدروکویینون یا ویتامین C را خنثی می کند.
پوست انسان علاوه بر اهمیت و تاثیر بر زیبایی ظاهری نقش مهمی در
محافظت از اجزا و بافتهای داخلی بدن دارد . به همین علت است که مراقبت از آن بسیار
حایز اهمیت است.
در این مطلب به بیان چند نکته مهم در این زمینه می پردازیم.
1و2- سیگار نه ،ضد آفتاب بله ! تحقیق گسترده ای که توسط دانشمندان انجام گرفته نشان می دهد که افرادی که سیگار می کشند و بدون محافظت ساعات طولانی در معرض آفتاب قرار می گیرند در مقایسه با همسالان خود چندین سال پیر تر به نظر می رسند.
برای محافظت در برابر اشعه زیانبار خورشید،حتی در روز های ابری ضد آفتاب محافظت کننده در برابر UVA ,UVBبا حد اقل SPFبرابر 30 استفاده کنید.هر دو الی سه ساعت ، ضد آفتابتان را تجدید کنید و سیگار نکشید.
3-از رتینویید استفاده کنید. پماد حاوی رتینویید ها با نامهایی که حاوی کلمه ی رنووا یا رتین Aهستند با نسخه به فروش می رسند. از این پماد هر 2 یا سه شب در میان استفاده کنید .کرم ها یا ژلهای حاوی این ماده هم در بازار موجود است که بدون نسخه عرضه می شوند.
4-مراقبت از پوست را ساده کنید.استفاده از انواع مختلف کرمهای پوستی برای مراقبت از پوست کار را برای ما پر هزینه ، کسالت آور و زمانبر می کند.
حتی گاهی کرمهای مختلف اثرات همدیگر را از بین می برد مثلا استفاده از مواد حاوی سالیسیلیک اسید وگلیکولیک اسید اثر کرمهای حاوی رتینویید و هیدروکویینون یا ویتامین C را خنثی می کند.
5-به محصول جدیدی که انتخاب می کنید زمان اثر گذاری بدهید.محصولی را که تهیه می کنید هر 2 هفته یکبار تعویض نکنید.حداقل یک تیوب از یک محصول را مصرف کنید ،بعد راجع به اثرگذاری آن اظهار نظر کنید.
فقط در صورت بروز واکنشهای حساسیتی چون ایجاد قرمزی و التهاب مصرف آن را متوقف کنید.
6-رژیم مناسب تغذیه ای وعادات درست زندگی را پیش گیرید.از میوه جات و سبزیجات تازه استفاده کنیدو ورزش هایی مثل یوگا انجام دهید و خواب کافی داشته باشید.
مرجع:WebMd
گروه ترجمه خانواده ی ایرانی
لینک کوتاه: کپی لینک
تیپ دوقلوهای پایتخت! فوتوشوت جدید سنا و سونیا حسینی با استایل جین (عکس) تأمین اجتماعی تکالیف بازرسی مشاغل دورکار را اعلام کرد نگاهی به بازار هنر و رکوردشکنی‌ها ربات‌ها بدون GPS مسیر خود را با الهام از مورچه‌ها و پرندگان پیدا می‌کنند انتقال مخفیانه فلسطینی ها از غزه به آفریقای جنوبی / پرداخت 1500 تا 5 هزار دلار / پرواز بدون مهر خروج / سرگردانی در فرودگاه معمای بازار کار ایران: کمبود نیرو با ماندگاری پایین شاغلان دیدار پاپ با ستاره‌های هالیوود بچه ها باید به جای آموزش اجباری، با طبیعت، زندگی روزمره و مردم همراه شوند کاهش قیمت نقره در بازار داخلی؛ هر گرم ۲۱۰ هزار تومان شد سینما اُروت؛ میراث بروتالیسم بئرشبع در سرزمین های اشغالی (+عکس) نرخ تورم تا پایان سال چقدر می‌شود؟ ترخیص اتوبوس‌ها و خودروهای سنگین از گمرک بدون مشکل امکان‌پذیر است ۴۵ فیلم از ۹۹ کشور به جشنواره جهانی فیلم فجر راه یافتند سیاسی تراپی با اسکار؛ صنعتی که در آستانه فروپاشی است ۲۴ زندانی زن دارای مدرک دکتری هستند