.png "عصر ایران")
۱۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آبان ۱۴۰۴ - ۱۱:۴۴
مهارت آشپزهای خیابانی تایوان در پخت کباب مرغابی (فیلم) برای التهاب معده چه بخوریم؟
مدیریت علائم ورم و التهاب معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد.
ورم معده در واقع به آسیب‌پذیر شدن پوشش داخلی معده اشاره دارد. باید توجه داشت ورم معده با زخم معده متفاوت است. زخم معده به تخریب پوشش داخلی معده اشاره دارد و علائم زخم معده به مراتب شدیدتر از ورم معده است.
به گزارش بهداشت نیوز، مدیریت علائم ورم معده بیش از هر چیز، به رعایت نکات مرتبط با رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بستگی دارد. در افراد مبتلا به ورم معده، رعایت نکاتی در انتخاب مواد غذایی مصرفی توصیه می‌شود. از جمله:
انتخاب کربوهیدرات‌هایی با شاخص قندخونی پایین مانند غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات
مصرف مواد غذایی فیبردار مانند عدس و سایر حبوبات
مصرف مواد غذایی غیر اسیدی
محدود کردن مصرف چربی‌های اشباع شده و مصرف چربی‌های سالم‌تر مانند امگا ۳ در ماهی و مغزیجات
مصرف نوشیدنی‌های بدون گاز و بدون کافئین
همچنین در ورم معده اجتناب از موارد زیر توصیه می‌شود:
غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی و برخی میوه‌ها
الکل
نوشیدنی‌های گازدار
قهوه
غذاهای چرب و فرآوری‌شده
غذاهای سرخ شده
آب میوه‌ها
غذاهای ترش
غذاهای ادویه دار
چای
لینک کوتاه: کپی لینک
تصویری دیده نشده از گوگوش در ۵ سالگی(+عکس) ابردزدی از ایران؟/ شایعه‌ای عجیب که در شبکه‌ها می‌چرخد قیمت روز گوشی‌های سامسونگ، شیائومی و آیفون در بازار ایران چرا از زهران ممدانی حمایت کردم؟ ذخیره سدهای مشهد، کمتر از ۳ درصد است چمران: باید باران الهی ببارد که ما آب داشته باشیم؛ انشاالله از این شرایط هم عبور می‌کنیم بودجه ارزی واردات بنزین تمام شد ؛ احتمال تغییر قیمت بنزین آزاد قوت گرفت جزئیات آتش سوزی در بیمارستان کودکان بندرعباس/ نوزادان در سلامت کامل هستند گریم «مرجانه گلچین و بهنوش بختیاری» سوژه شد؛ بازیگران در سریال بامداد خمار (عکس) قیمت گوسفند و گوساله امروز ۱۸ آبان ۱۴۰۴ کارکُن ترین و کم کارترین مردم دنیا در سال 2025 کیستند؟ (+اینفوگرافی) دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: کسی نمی‌تواند بگوید استاندار یا امام‌جمعه‌ام و کنسرت لغو کند جهش مصرف گاز در خانه‌ها؛ نیروگاه‌ها در آستانه محدودیت سوخت وقتی ساکنان فضا و زمین از یکدیگر عکس می‌گیرند اعمال جیره‌بندی آب تهران مشروط شد