.png "عصر ایران")
۰۵ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ مهر ۱۴۰۴ - ۱۲:۳۴
معرفی قابلیت‌های جذاب شیائومی 17 پرو مکس (فیلم) پوست این میوه ها را به هیچ عنوان دور نریزید
پوست برخی میوه ها خواصی کمتر از خو آن میوه ندارد مثل پوست موز، پرتقال و...
ما به طور معمول قسمتی از میوه را به همراه پوست آن بیرون می ریزیم در حالی که پوست میوه هم مراحل رسیدن و جذب مواد مغذی را همراه با خود میوه طی کرده است. بنابراین می توان از پوست آن هم استفاده کرد تا جذب مواد مغذی کامل‌تر شود.
به گزارش صد آنلاین ، در ادامه به پنج میوه که می توان از پوست آن هم استفاده کرد اشاره می کنیم :
پوست موز
پوست موزمانند میوه آن حاوی پتاسیم، فیبر غذایی، چربی غیر اشباع و اسید‌های آمینه است و به ویژه پوست نارس آن سرشار از آنتی اکسیدان است.می‌توانید پوست موز را در مخلوط کن به صورت اسموتی دربیاورید و مصرف کنید.
پوست پرتقال
پوست پرتقال حاوی آنتی اکسیدان، کلسیم ویتامین B و A و C است. جالب است بدانید فیبر پوست پرتقال از داخل آن بیشتر است.
پوست لیموترش
پوست لیموترش مواد مغذی‌همچون کلسیم پتاسیم و ویتامین C دارد.
پوست کیوی
پوست کیوی از فیبر غنی است. فیبر پوست این میوه تقریباً سه برابر خود میوه است.
ساقه کلم بروکلی
ساقه‌های این سبزی هم به اندازه بوته آن مغذی و خوش طعم و دارای آنتی اکسیدان و فیبر ویتامین و فولات است.
لینک کوتاه: کپی لینک
قیمت محصولات سایپا امروز شنبه ۵ مهر/ قیمت جدید ساینا و کوییک اعلام شد لاریجانی در بیروت: «مقاومت» مایه افتخار جهان اسلام است/ به آینده منطقه امیدواریم بلاتکلیفی ۷۵۰ دانش آموز مهر تابان شیراز در سایه سکوت مسئولان(+عکس) دهکده مریان؛ روستایی که آرزوی هر شهرنشین ایرانی است!(+عکس) احضار وزیر اقتصاد و رئیس کل بانک مرکزی به مجلس دستگیری گروه زورگیر و سارقان حرفه‌ای در تهران بزرگ آغاز فروش ۱۱ محصول ایران‌خودرو بدون نیاز به حساب وکالتی (+جزئیات) بارش باران در این استان‌ها/ گرم ترین و سردترین شهرهای ایران کدامند؟ کشف ۵۰ دستگاه ماینر غیرمجاز در دامغان سمنان قیمت گوشت قرمز در بازار + جدول شریعت را ابزاری علیه حقوق و آزادی های زنان نکنید چرا خلبان جنگنده حین پرواز ماسکش را برنمی‌دارد؟ موفاسا ؛ هیوندای کره ای بازار ایران با دردسرهای مخصوص یک ماشین چینی گمنام (+تصاویر) کرونا در راس ویروس‌های تنفسی در گردش کشور در شهریور ماه لاشه های فوک خزری و مرگ کاسپین